产后恢复，有些事情还是需要多注意！

产后恢复，有些事情还是需要多注意！

产后坐月子是一个非常重要的时间段，需要宝妈们的高度重视。一不小心就会陷入“月子病”。坐月子期间最好能让自己开心！

为了长远着想，月子里不要有这五种行为，新妈妈一定要多注意！

1。这个月我经常流泪

生完宝宝后，一个小生命的突然降临打乱了新妈妈原有的生活习惯。再加上产后的虚弱，婴儿的啼哭让人不知所措，马宝不知不觉感到委屈。她忍不住想哭月。

想哭很正常，但是新妈妈要注意不要经常哭。经常流泪对眼睛伤害很大，很容易陷入眼睛疼的问题。哭的时候情绪低落，容易带回奶水，宝宝也会跟着受罪。

2。不要把“酷”当回事

很多时候，月经病的发病都与“寒”有关。新妈妈要多注意这些行为。他们不应该吃冷的食物(以后容易胃痛)，吹凉风(容易头痛)，接触冷水和冷的物体(关节痛容易摔倒)。

月底多注意别感冒了，不娇气。如果你害怕“感冒”月子病，你会后悔的。你不想以后遭受“各种痛苦”。月底要多加注意！

3。玩手机太久

新妈妈月子期间在家休养比较好。然而，当她整个月都呆在家里时，她的手机经常变成“宠物”。有些宝贝妈妈不仅玩手机，还经常熬夜看手机剧，更不可取。

在宝宝旁边玩手机，手机滑下来很容易打到宝宝，手机的光对眼睛伤害很大。如果长时间玩手机，很容易摔倒导致眼睛疼痛，也会损害视力。

4。坐久了，还经常露腰

月子期间有些宝贝妈妈不习惯躺着，久坐真的不应该发生。产后，腰部是身体非常脆弱的部位，需要一段时间来恢复。腰部坐得太用力，容易陷入腰酸背痛的问题。而且有些宝妈在哺乳的时候还爱露腰，容易着凉。后来腰疼找上门来，就要自己承受痛苦了。

月子里坐卧要合理安排，以不累为好。坐着哺乳时，可以利用靠背的力量，护住腰部。

5。再累也要抱着宝宝

刚出生的宝宝很有魅力，总想被抱在怀里。宝看不到宝宝哭，累了也宁愿抱着。然而，月底体力的过度消耗消耗了马宝的健康。这种勉强的行为给马宝的身体带来更多的伤害，马宝以后很容易陷入麻木和手臂疼痛。

照顾宝宝很重要，宝贝妈妈也要注意自己的健康。如果她的健康没了，照顾宝宝的资本也就没了。家人更多的关心和帮助也很重要！