产后24小时注意什么？小心别落下病根

产后24小时注意什么？小心别落下病根

每年年底妇产科都会迎来一个生产高峰，所以我基本上每个新年都是在产房和病房陪妈妈们度过的。问的最多的问题，除了我为什么这么帅，属于一系列的生育问题。

原因有二。第一，关于分娩的各种知识我已经讲解过很多次了，希望消除妈妈们的恐惧和困惑，让大家在分娩过程中更好的配合医生。第二，其实妈妈们在分娩的时候并不是一个人在战斗。医生、护士和助产士正在陪伴孕妇。在医护人员的指导下，妈妈们还是可以安心的。

相对于专业医护人员陪同分娩，妈妈们更应该关心产后第一天的琐事，因为无论你是精英世界的女强人，还是萝莉世界的乖乖女，出了产房都会瞬间变成一个懵懂无知的宝妈。

交货后第一天

第一顿饭

容易消化的流质食物

荷包蛋，蛋花汤，粥

观察出血量

≥400毫升，在2小时内

≥24小时内500ml

可以判断为产后出血

按时量体温

适用于38℃及以上

尽快通知医生

尽快排尿

产后4小时内独立排尿

避免膀胱充盈影响子宫收缩

定时活动

长时间躺着容易引起尿潴留

发货后6-8小时，可以尝试活动

一般来说，顺产的恢复速度和程度会比剖宫产更快更好，这也是我经常建议孕妈妈在条件允许的情况下尽量选择顺产的原因之一。所以，对于剖宫产妈妈来说，除了以上问题，恢复第一天要时刻注意以下几个容易被忽视的细节。

剖宫产第一天

卧姿

术后6小时内去枕卧

6小时后，宜采用侧卧位

产后饮食

术后6小时不进食

6小时后要喝排气汤

多做活动

产后12小时可以翻身拉伸

加速伤口愈合，防止肠粘连

及时排便

拔完导尿管后尽快自主排尿

基本上很少有妈妈会问我这些产后第一天需要注意的事情，但正是因为不了解这些产后知识，所以有很多妈妈在产后出现尿潴留、肠粘连、伤口愈合慢的情况。

我能理解大家对孩子产后的紧张，也能理解妈妈们最想如何学习育儿知识。但是，照顾好宝宝的前提是保证身体和心理的安康。我见过太多因为身体不好或者产后情绪恢复不好而一边照顾宝宝一边照顾的案例。这样怎么保证宝宝的良好发育？

孩子固然重要，但生完孩子更重要的是从心底里把自己放在第一位。我相信妈妈们生完孩子都会有一些失落感，把自己放回第一位才是最好的用血复活的方式。要照顾好宝宝，妈妈们首先要生活好。无论是身体恢复还是心理恢复，过程都是极其痛苦的。如果每个人都能在宝宝健康的同时，首先关注自己的身体和情绪，相信妈妈和宝宝会一起更好的成长。