产后盆骨带有用吗 及时护理最关键

产后盆骨带有用吗及时护理最关键 产后盆骨带有用吗

产后盆骨有用。

但是，如果骨盆矫正带能用于产后锻炼，对于收紧骨盆可以达到事半功倍的效果。需要提醒的是，分娩后的前六个月一定要优化使用骨盆带，因为此时骨盆带仍处于松弛状态，可以通过外压使骨盆带恢复原状。此外，还可以配合饮食调理，帮助恢复。所以产后盆骨是有用的。

### 产后盆骨带怎么用

1。不捆绑:无论如何收腹或骨盆，都不能用几套捆绑挤压。这种方法是非常错误的，没有科学道理。稍微懂点医学知识的人都知道，它会捕食内脏，影响血液循环，对产后健康极为不利。

2。不能接受胃:产后接受胃是不对的。科学接受产后收腹提臀恢复骨盆是对的。根本没必要收胃。产科医生刘香云说，“产后扎胃是一个严重的错误，而且有违人体的自然生理。”生完孩子绝对不能有肚子。

3。位置要正确:用于恢复骨盆的骨盆矫正带必须用在胯部。只有胯部闭合，骨盆才能收紧矫正。如果用在腰、腹、腿根，就没有效果了。

4。固定要稳:骨盆带不能太紧也不能太松。太紧影响血液循环，太松不起作用。特别是带式骨盆带固定困难，弹性差或者分级产品太多，松紧度难以把握。使用时要注意。

5。使用时间:一般专业优质的骨盆带，一天使用八小时左右即可，使用时间过长或过短都不好。带式骨盆带晚上不好用，容易滑落。菱形骨盆带固定稳定，受力均匀。

### 产后盆骨使用注意事项

1。使用位置错误:众所周知，女性在怀孕或生产时，主要是由于骨盆耻骨联合分离松弛，韧带损伤。骨盆产后恢复主要是指这个体位。耻骨联合在胯部(人体两侧胯部最高隆起处)与股骨头大转子平衡，也就是说，必须收拢胯部以恢复耻骨联合。现在，相当多的骨盆带使用不当，即使是腹部带。

2。要注意劣质产品:有些厂家为了迎合消费者的低价心态，只求便宜，不讲质量和实用性。他们的材料、做工、质量都达不到要求。产品粗糙，劣质，不好用，用了不舒服。有的没有弹性或者弹性差，买前用后纠结不方便，或者坚持不下来，浪费时间，错过好机会。

3。产后“提臀”是错误的:众所周知，产后迅速恢复增大的骨盆和松弛的腹肌是必要的，也是科学的。产后没理由提臀。有两条腰带，一条在后腰，一条在腿根。所谓的“提臀”，其实只是增加了腰椎的负担，引起腰痛和下肢血液循环。

### 产后盆骨种类介绍

带型:又称日式带型。2010年以后国内最流行这种类型，比如几套等。大部分是近几年的日本仿品。同样的产品价格相差很大，处于低质低价竞争阶段。由于做工简单，粗糙，弹性差，用后经常不舒服，稍微活动一下就容易上上下下，很难坚持。

菱形骨盆带:又称菱形骨盆带，是以菱形力学结构为基础，结合人体工程学和生物力学原理的科学骨盆矫正带。束腰体由菱形组成，能有效固定骨盆，平衡左右，最大化骨盆回缩的效果。使用起来也简单方便，舒适自然，科学实用，是目前产科医生比较喜欢的一种。

双带式:这种类型是由两根带做成的，比较简单常见。使用时，一根带子系在后腰，另一根带子系在腿根。虽然看起来不溜，但是会增加腰椎的负担，缩裆效果也不理想。

纱布装订型:虽然这种类型使用的比较早，但是由于使用起来比较麻烦，使用人数逐渐减少。目前一些产后护理中心的专业人员还在帮助产妇使用，胯部捆绑在一起，达到收腹时的骨盆回缩效果。