产后禁忌都有哪些？这些事情不要做！

产后禁忌都有哪些？这些事情不要做！

每个妈妈产后都会有点走样，尤其是肚子，和怀孕五个月的时候差不多。但这也给了我妈恢复身材的决心。但是很多妈妈心里这么想，却躺在床上休息，或者坐着玩手机看电视。殊不知，这是产后禁忌之一。接下来，我们来看看产后禁忌有哪些？

▼禁忌一:懒不运动

你会发现，很多新妈妈在产后一周左右就会开始运动。从慢走开始，然后伸展四肢。每天都有锻炼的时间，适量的运动。

▼禁忌二:喜欢干，但是不喝水

产妇产后要适当饮水，既能促进体内代谢物质的排泄，又能预防产妇便秘。而且多喝水可以促进排尿，大大降低尿路感染的几率。

▼禁忌三:乱用药

产后，很多新妈妈都会给自己买一些滋补的药。事实上，这些成分不明的补品中，有一部分可能含有少量对妈妈身体有害的成分，会影响妈妈的健康，给身体造成负担。

▼禁忌四:恐惧

大多数女人生完孩子后都喜欢瞎想。有人担心自己，有人担心自己的孩子，有人担心自己的工作，担心丈夫出轨，等等。而且坐月子期间和婆婆相处的机会太多，容易产生矛盾和心理负担。其实这些对女性产后康复都是不利的。新妈妈要调整好心态，照顾好自己。

▼禁忌五:喜欢坐着躺着

自然分娩的女性，6~8小时后可以坐起。剖腹产的妈妈可以24小时不睡觉。事实上，如果一个女人产后经常躺在床上，对她的健康没有任何帮助。这样做经常会引起便秘。为了产后尽快恢复身材，女性应该停止偷懒。

产后身体恢复很重要，但营养和健康更重要。但是，最重要的还是心理健康，因为很多新妈妈产后不调整自己的心，容易抑郁。所以，家人也要多关注母亲的情绪。