产后美颜护肤吃什么好？送你几道靓汤方子

产后美颜护肤吃什么好？送你几道靓汤方子

产后美容护肤用什么好？很多产后妈妈担心自己生完孩子后颜值会下降。他们应该怎么做？产后饮食中多吃什么，对护肤美容有帮助？

产后的你，一定是做了无数次产后美容的宣言，迫不及待的开始减肥护肤。

只是，不要这么着急。想要产后变美，不要只做表面功夫。如果不好好调整身体，虚胖、肥胖、面色发黄、痘痘等问题还是会缠着你。

煲汤是性价比最高的护肤方式。买一些汤料的钱还不够买一个零头的护肤品，汤虽然稀，但是直接滋润了身体。

大家都知道广东人爱喝汤，赶紧接受这个煲汤食谱吧，再也不要羡慕别人的白皮肤和美貌了。

无花果牛肉汤

有宁胃益气、祛病祛斑的功效。用于便秘、干咳、脾胃虚弱；或者面部褐斑、面部水泡、雀斑等症状。无花果是治咽喉痛的上等棒，特别适合产后上班族。

准备食材:牛肉500克、无花果10个、蜜枣3个、陈皮2克、生姜1片、盐1茶匙、水2000毫升

第一步:将牛肉切成3cm左右厚的小块。

第二步:无花果、蜜枣、陈皮洗净，生姜去皮切片。

第四步:将无花果、蜜枣、陈皮、姜片、焯水牛肉放入锅中，倒入清水。

第五步:大火烧开后，转小火，煮2小时。吃之前加盐调味。

第六步:最后上碗。

南北杏润肺汤

猪肺味甘，微寒，有止咳、补虚、润肺的功效。猪头汤是很多人都会安利的汤，尤其是秋冬季节。这种由北向南的杏润肺汤，可以一点点减少雾霾对你的伤害……

准备食材:南杏仁12克、北杏仁9克、百合15克、无花果20克、猪肺200克、盐1茶匙

第一步:南杏仁去皮，北杏仁去皮去尖，洗净备用。

第二步:将猪肺清洗干净，然后切成大块，放入沸水中焯一下。

第三步:焯一会儿，取出，用清水洗掉浮沫。第四步:将杏仁、百合、无花果、猪肺一起放入锅中，倒入清水淹没所有食材，然后用大火煮沸。

第五步:烧开后，改小火再煮2小时。第六步:吃之前加盐调味。

木瓜猪肚汤

这是一款非常实用的产后美容产品。五花肉适合妈妈们滋补身体，木瓜则有助于妈妈们美化身体和皮肤。这种汤还有“喂奶”的奇效。据说那些刚生完孩子的妈妈喝了，宝宝再也不用担心饿了。

准备食材:木瓜1个、五花肉1块、陈皮1/4片、蜜枣2个、生姜3片

第一步:用生粉和盐把五花肉里里外外擦三遍，用刀刮去肚子里的残渣和粘液，洗净。

第三步:将木瓜去皮、去核，切成厚片。将陈皮用热水浸泡，用刀刮去白瓤。蜜枣去核。

第四步:在沙锅里放入适量的水，与姜片、陈皮、蜜枣一起煮开。将五花肉放入锅中45分钟，然后将木瓜再放入锅中45分钟。喝的时候可以加适量的盐。