如何才能快速追奶

有什么快速追奶的办法

产后如何追奶？有什么快速追奶的方法吗？当妈妈母乳不足时，应该尽量让孩子吸自己的奶，而不是直接放弃母乳喂养。

1、勤哺乳至关重要

从生理角度来说，乳头是性器官，在吮吸动作的刺激下会产生感官冲动；冲动传入下丘脑，分别刺激垂体前叶和垂体后叶。催乳素和催产素的合成和释放增加，共同作用于乳房，使乳汁大量分泌和喷出。

宝宝的频繁吸吮使这一过程不断发生，从而使乳汁分泌量不断增加。

2、两个乳房都让宝贝吸吮

每次哺乳时，两个乳房都要让宝宝吮吸，这样才能得到足够的刺激。

3、让乳汁尽量排空

每次哺乳后，应尽可能将两侧乳房引流空或吸吮空。这个过程类似于宝宝的吸吮刺激，可以让乳汁分泌更多。

4、增加热能和蛋白质的摄入量

正常情况下，产后乳汁分泌量会逐渐增加，尤其是那些营养状况良好的乳母，每天最多可泌乳800ml。

但是，当乳母的热量摄入很低时，产奶量可以减少到正常的40%-50%。一般来说，哺乳期妈妈的食量要比平时增加1/4-1/3，多喝富含蛋白质和维生素的食物，如催乳汤等。

5、母乳太少可以加奶粉

是的，妈妈，东西都做好了，但是牛奶不够。这种情况建议混合喂养，白天尽量保持纯母乳喂养，不减少宝宝对乳房的吮吸；晚上加大配方。

喂奶粉要注意时间间隔，因为它的原料毕竟是牛奶，排泄时间比母乳长空约3-4小时。不易消化，不能按需喂食，否则会造成宝宝积食。