让人尴尬难言的“产后后遗症”，你也有吗？

让人尴尬难言的“产后后遗症”，你也有吗？

生完孩子后，宝妈们以为可以轻松一点了，却遇到了一些尴尬难言的“产后后遗症”。你有吗？

10月份怀孕，一口气生下。全家人都很高兴，尤其是马宝，他的肚子突然瘪了下去。我还在想，我终于要恢复以前的生活了。月子过后我会好好照顾自己，月子过后我会变漂亮。对于产妇，家人会尽力照顾坐月子，但坐月子后，又有新的问题。

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1。变形

乳房也下垂。只要生过孩子，不管有没有母乳喂养，乳房都会下垂，胸大胸小。只是母乳喂养下垂更严重。

2。漏尿和便秘

我相信很多生过孩子的宝贝妈妈都会经历这个时期。如果他们笑一点或者打喷嚏，就会出现无法控制的漏尿。这是因为当他们怀孕时，他们的胃会扩大子宫，膀胱会受到挤压。有些妈妈生完孩子还没有完全恢复，因为生完孩子子宫肿胀导致骨盆基底肌肉松弛，产后无法恢复，尿道受压，无法完全闭合，人体无法控制。产妇可以有意识地在家经常做肛门收缩运动，或者用盆底康复球锻炼，慢慢恢复盆底肌肉的收缩性。一段时间后，尿失禁会自行缓解，消失。

此外，排便也会有困难，因为排便和排尿一样，属于肌肉的收缩控制。当产后肌肉力量没有恢复时，排便的控制力就变差了。此外，产后消化能力变弱，大部分人为了催乳只吃肉和蔬菜水果，导致肠胃营养不足，还会引起消化异常，导致便秘。

3。严重脱发

偷偷告诉各位宝妈一个秘方，芝麻，生完孩子我自己做的。吃了3个月，头发基本上掉了一点，但是这个非常费时费力。自己做真的很麻烦，又没有时间，就放弃了。但是效果真的很好，特别是对于产后身体虚弱的宝妈们。易于消化吸收，对补充肾气很有好处。

4。记忆力差，腰酸背痛

经常一转身就忘了自己要做什么。进去拿书包的时候，出来一件衣服，进去了还要想我要做什么。脑袋不够用，经常闹很多笑话，也会惹很多麻烦。剖腹产病人更容易腰酸背痛，据说是麻醉的后遗症。

生孩子导致全身大洗劫。许多失调和对原有稳定状态的改变，必然会引起各种反应。有一些好的，也有一些不好的，但是大部分人都感受到了不好的，孩子生完孩子变好了，就是找到了更好的状态。

好在这些都只是暂时的。宝宝妈妈要及时调整自己的状态和心情，经常锻炼，身体营养跟上，身体会恢复到原来稳定平衡的状态。母亲都是伟大的，即使知道生孩子会失去很多，但是为了孩子，一切都是值得的！