妈妈母乳不够吃，可能是挤奶出了错！

妈妈母乳不够吃，可能是挤奶出了错！

有些宝妈觉得自己的奶水不够养活宝宝。其实并不是他们的妈妈母乳不够。可能是挤奶有问题吧！你知道吗？你知道吗？

在哺乳期，有时候可能会因为一些特殊的原因不能及时给宝宝喂奶。如果你胀奶的时候乳汁没有及时排出，不仅会影响产奶量，还会造成堵奶和乳腺炎。

所以，自挤奶也是每个新妈妈的必修课。前几天给大家分享了如何正确使用吸奶器吸奶。今天我就来说说怎么用手挤奶。

我们先来看看哪些情况需要挤奶:

情况一:奶水太多，喂奶时宝宝容易呛奶。这时候就要挤出一些奶来再喂。

情况二:乳头短扁、内陷、严重皲裂，或母婴因疾病等原因无法顺利实现紧密喂养，需要自行挤出乳汁。

情况三:乳房感觉肿胀，但是当母婴分离，宝宝断奶，或者宝宝已经没有进食的必要，妈妈只能自己挤奶。

情况四:宝宝吸吮能力弱，需要挤出奶来喂养。

现在很多妈妈都用吸奶器吸奶，简单方便。但是她们堵奶的时候不能用吸奶器，容易损伤乳房。

有时候出门带吸奶器不方便。这个时候也可以用手挤奶。所以要学会正确的挤奶方法。

正确的挤奶步骤:

1。洗完手，找一个舒服的姿势，让自己处于放松的状态。

2。在挤奶前，你可以喝一杯温水，或者你可以花几分钟冥想宝宝可爱的样子，同时用手指轻轻旋转和提起乳头，以刺激奶阵。

3。将事先消毒过的盛奶容器靠近乳房放置，右手拇指和食指放在距乳头根部2厘米处。两指相对，另一指以C字形托住乳房。

4。将拇指和食指轻轻压向胸壁。食指外侧三指托住并固定乳房，挤压乳晕下的乳腺窦。手指是固定的，不能在皮肤上滑动，有节奏的挤压和松开。

5。沿着乳头用同样的方法挤压所有的乳窦，不要挤压乳头。避免挤压过深或过猛，以不痛为标准，避免堵塞喂奶管。

6。挤压每个乳房至少3-5分钟，直到奶量变少，然后挤压另一侧。如此反复几次，直到奶水不再流出。产后几天，妈妈通常需要20-30分钟才能完全挤出乳汁。

7。哺乳期每天要做8-10次(包括喂奶和挤奶)。只有这样，乳房才能得到充分的刺激，母乳分泌量增加，哺乳更加顺畅。

如果宝宝不能帮你吸吮，你需要用吸奶器或者用手吸奶。但是，不建议频繁使用吸奶器，所以妈妈们应该学会如何正确地用手挤奶。