产后开奶的最佳时间，想要母乳喂养可别错过！

产后开奶的最佳时间，想要母乳喂养可别错过！

产后什么时候开奶最好？很多人都知道母乳对宝宝的好处，努力争取母乳喂养。然而母乳喂养的第一步总是很难，那就是开奶。那么开奶什么时候准备好呢？

新妈妈掌握正确的开奶方法非常重要，这决定了宝宝出生后能否及时喝到第一口奶。

产后开奶的重要性

母乳喂养的第一步是开奶。开奶的正确与否，直接决定了妈妈整个哺乳过程是否顺利。如果方法不当，宝宝即使再努力也吃不到奶，可能会受挫而拒绝母乳。

妈妈也会因为乳房堵塞而出现乳胀、乳结，严重时甚至引发急性乳腺炎。所以，想要快乐的享受母乳喂养，妈妈要把合适的方法记在心里！

最好在产后半小时开始奶

宝宝出生半小时后，就该享受人生第一顿美味了。

确保宝宝出生后半小时就开始吮吸乳头。如果不尽早开始给宝宝喂奶，会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌量越来越少。同时也不利于妈妈子宫的恢复。

开奶技巧

新妈妈开始母乳喂养的最佳时间是产后半小时内，之后每3-4小时喂奶一次，每次15-20分钟。如果宝宝吮吸力差，可以适当延长喂奶时间。为了顺利给宝宝喂奶，新妈妈需要掌握几个开奶技巧:

1。树立母乳喂养的信心

很多新妈妈都不相信只靠自己的奶就能喂饱宝宝。事实上，无论它们乳房的形状和大小，它们都能分泌足够的乳汁。树立母乳喂养的信心很重要。

2。尽早吸吮，勤哺乳

婴儿的吮吸反射通常在出生后的第一个小时内最强。建议产后半小时内开始母乳喂养，最晚不超过6小时。如果没有奶水，就给宝宝喝，这样可以促进乳汁的分泌。

3。避免乳头受伤

刚开始吃奶的新妈妈乳头嫩，容易被宝宝弄破。喂奶时，宝宝要含住乳晕，控制一侧的吸吮时间。当乳头受伤、脱皮、皲裂或出血时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头保护器给宝宝喂奶。

4、通畅的奶管，经常排空，防止奶水

如果新妈妈开奶时乳腺导管不通畅，可以找专业按摩师开导管或者用吸奶器吸出来。刚生完宝宝的新妈妈在月子里不要喝补品或大量的汤。最好等奶管通畅了，再慢慢吃鱼汤排骨汤。

5。母亲和婴儿在同一个房间，根据需要哺乳

母婴同室，可以保证随时哺乳。同时，宝宝在新生儿阶段，会时不时地看着妈妈的脸，享受与妈妈肌肤的亲密接触。

产后开奶注意事项

早期开奶:产后30分钟左右，宝宝的吸吮反射最强。尽早开始第一次喂奶，分泌乳汁的效果会更好。

勤吸:宝宝吸的越多，妈妈生的越多。

充足的休息:身心放松可以使泌乳激素更有效地发挥作用，促进乳汁分泌。

多喝水:不要等到口渴了再喝。每次宝宝吃奶的时候，可以喝一些水、牛奶等。

预防堵奶:不要喝太油腻的汤。准备吸奶器。刚开始喂奶的时候，宝宝吃不完，乳房会胀大。你可以在喂食之间挤出一些。

产后几天的饮食一定要清淡！轻！轻！

同时，要想有充足的奶水，就要有充足的睡眠。最好和宝宝有共同的作息时间。如果你的宝宝饿了，就喂它。如果你的宝宝睡觉，你应该和他一起睡。这有利于产奶。