乳头疼痛、皲裂，因为你没做好这一步！

乳头疼痛、皲裂，因为你没做好这一步！

很多母乳喂养不成功的妈妈都是因为乳头疼痛和皲裂这两个障碍而中途止步的。如果你已经是一个哺乳期的妈妈，并且有乳头疼痛的问题，希望这篇文章能帮到你。

哺乳后乳头疼痛、皲裂，甚至整个乳房酸痛，基本都是宝宝抱奶姿势不正确造成的！

正确的抱胸姿势应该是怎样的？

抱奶要注意什么

1。母乳喂养时，乳头要朝向宝宝鼻尖，让宝宝稍微抬起头就能托住奶水。你是不是觉得稍微抬头就把食物咽下去比较好？所以要给宝宝留一个抬头、下巴前倾的空间。
2。宝宝正确抱奶后，你就不会觉得疼了。如果疼，就要从头再来；
3。抱奶的姿势很重要。一开始就让宝宝用正确的方式抱奶，不要等错误的方式形成习惯再去纠正。会比较难。[br/] 4。千万千万不要在宝宝出生后用奶瓶喂他。一旦宝宝先碰到奶瓶，可能就很难正确吮吸妈妈的乳头了。乳头混淆后纠正简直是给自己找麻烦！/br/] 5。胸大的妈妈可以用手托住乳房，把四个手指放在下拇指上，稍微压平，让宝宝抱奶。
6。母乳喂养后，耐心等待宝宝放松乳头，或者按压宝宝下巴轻轻拔出乳头，或者将一根与乳头大小相近的清洁过的手指从嘴角伸进宝宝嘴里，让宝宝捏住，然后拔出乳头。不要用力拉。
7。不用刻意清洁乳头。乳头上定植的细菌是益生菌，有助于建立宝宝肠道的菌群。所以，如果不用母乳喂养宝宝，可以补充益生菌。剖腹产，奶粉喂养，抗生素治疗过的宝宝是否补充益生菌？能看出这篇文章是如何判断宝宝是否需要补充益生菌的吗？怎么补？每次哺乳结束时，挤出几滴奶，放在乳头上。不要急着穿衣服，等乳头自然干了再穿。

如何判断宝宝抱奶是否正确？

1。可以看到宝宝嘴唇内侧的粉红色皮肤，证明宝宝的嘴唇是外翻的，宝宝的嘴和乳晕是紧密相连的；
2。宝宝包含大部分乳晕(半径约2.54cm)。你不会看到乳头根部，也不会有奶水从宝宝嘴角漏出；
3。婴儿吮吸时，没有声音。如果有声音，那一定是错的。这是舌头发出的声音。[br/] 4。如果你小心翼翼地打开宝宝的下唇，你会发现宝宝的舌头在下牙龈的上方，在乳晕之间，紧紧地包裹着乳晕，减轻了牙龈对乳晕的压力。/br/] 5。宝宝吸吮的时候脸颊不会下垂，耳朵会摆动。那是因为当婴儿专心致志地吸吮时，他耳朵前面的肌肉会运动，从而带动他的耳朵一起运动。

从下图可以看出，正确抱胸后，宝宝含乳晕，不仅仅是乳头，宝宝偏心含奶。宝宝下唇比上唇包裹更多乳晕。

如果抱奶的姿势不对，宝宝的出奶效率会大大降低。吃久了就不够了，还容易磨损妈妈的乳头，不仅造成乳头疼痛、皲裂等问题，还会造成堵奶、乳腺炎、母乳喂养等影响母乳喂养的更严重问题。

如果你觉得以上抱胸姿势让你不知所措，无所适从，最简单的方法就是和宝宝进行皮肤接触，让他趴在你的胸前主动找乳头吃奶。在重力的作用下，宝宝通常可以包容大部分乳晕。

乳头疼痛皲裂怎么处理？

擦干牛奶并风干

喂奶后挤出几滴奶，在乳头上摩擦。不要急着穿衣服，让乳头自然风干。牛奶中含有大量的白细胞和巨噬细胞，有很好的消炎杀菌作用，会帮助伤口愈合。

擦拭纯羊毛油脂

羊脂膏就像口红之于嘴唇之于乳头，有助于保持乳头湿润，降低过敏风险。还能润滑受损部位，尽快连接裂缝。纯羊毛膏是可以食用的，下次喂食前不用洗掉，非常方便。临床实验表明，擦羊毛脂霜比擦牛奶效果好。

佩戴硅胶奶嘴保护套

如果你的乳头很疼，又想继续喂奶，可以尝试戴上乳头保护套，有助于缓解疼痛。记得选择与乳头大小和形状相匹配的款式。但是，婴儿不一定喜欢通过乳头护罩吃奶。而且研究表明，使用普通奶嘴罩会隔离对婴儿乳房的直接刺激，婴儿会少吃20-50%的奶。用硅胶奶嘴罩会好一点，但是用久了还是会影响奶量。所以，从使用奶嘴罩的第一刻起，就要做好尽早取下的准备。

吸奶器吸奶，然后用杯子喂

有些妈妈会选择用吸奶器吸出母乳，喂给宝宝吃。要看宝宝是勺喂还是杯喂。杯喂时，将杯体倾斜，使牛奶与杯沿齐平，宝宝伸出舌头去舔杯中的牛奶，而不是倒进宝宝的嘴里。杯喂时，宝宝的母乳喂养方式更接近亲喂，所以更推荐杯喂。妈妈也需要记得每两三个小时挤一次奶，才能维持奶量。也许，有些妈妈觉得使用吸奶器和哺乳一样痛苦，长期使用吸奶器也会影响奶量。毕竟吸奶器的吸吮效果比婴儿差很多。

日光浴

白天把乳头暴露在阳光下2-3分钟。

乳头疼痛期间哺乳时，可以多喂不疼的一侧。也可以用手指作为安抚工具，让宝宝吮吸，避免他过多地吮吸乳头。也可以用湿布将冰块包在乳头上，然后让宝宝吮吸，这样会减轻疼痛。同时，切记不要因为怕疼而喂奶或吸奶，这样可能会引起乳房肿胀，使排奶更加困难，导致乳腺炎等更严重的问题。

如果这些方法仍然无效，你需要考虑你的乳头是否感染了？一般来说，宝宝抱胸姿势不正确引起的乳头疼痛在三周之内。如果舒适喂养几周甚至几个月后出现乳头疼痛，基本上就是酵母菌感染引起的。有这个问题的马宝可以参考这篇文章。乳房刺痛发烫吗？看完这篇文章不要慌！

说了这么多，希望不会给不喂奶的妈妈造成心理压力。我觉得母乳喂养是个“技术活”。事实上，母乳喂养是母亲和婴儿都应该感到舒适和幸福的事情。我们最想让大家记住的一点是，如果你觉得不舒服，很痛苦，那一定是哪里出了问题。不要耐心，要尽早处理！