母乳喂养的这些传言，究竟靠不靠谱？

母乳喂养的这些传言，究竟靠不靠谱？

前几天，边肖收到一条长文，讲述了她哺乳期的“悲惨经历”:因为哺乳受到长辈的各种限制，不让运动，每天还要补各种“油水”。最奇妙的是，她没有生气！说生气奶有毒！

听起来很可笑吧？但是，边肖在网上查了一下，这样的传言还真不少，比如“气奶”、“热奶”等等。妈妈们很害怕，不知道该怎么办。

今天我们就来看看几个广为流传的“母乳谣言”，到底靠谱不靠谱。

“气奶”有毒？

坐月子期间如果抑郁，一不小心就会生气大哭。婆婆见我皱着眉头，就说:“想哭就哭吧。如果你的妈妈生气了，牛奶就会有毒，对你的宝宝不好...

纯属扯淡。

想都别想。如果妈妈生气的时候母乳会有毒，那不应该是妈妈自己先中毒吗？

另外，当妈不是当神仙。怎么会没有情绪呢？如果一个母亲一天24小时都面带微笑，你会害怕吗？

其实母乳的成分只会随着宝宝成长的需要而改变。妈妈心情不好导致吃饭睡觉不好，会影响母乳的产量，但不会影响母乳的成分，所以对宝宝完全没有伤害。

照顾哺乳期妈妈的情绪很重要，但这不是妈妈们自己的责任，而是产后新手爸爸们的共同责任，包括他们的家人。

“热牛奶”不能喂？

趁小的睡着了，我出去跑了一小会儿。回来后发现宝宝饿了，准备喂奶。我妈说运动后的奶温度太高，宝宝喝了不健康。她让我先挤出来。

废话。

谣言中关于“热牛奶”的解释实在太多了。

有人说“热奶”是上火后的奶，有人说“热奶”是妈妈洗澡、运动、出汗后产生的奶，还有人说“热奶”是“爆开”后产生的奶……

人是温血动物，母乳的温度不会因为洗澡、运动、喷溅而升高，所以不存在乳汁温度过高的问题。

有妈妈说，我做了运动之后，宝宝就不爱喝奶了。

研究证明，有氧运动不会增加母乳中的乳酸，但无氧运动确实会在短时间内影响母乳的口感。有些宝宝可能接受不了母乳的“新味道”，但这种奶不会影响宝宝的健康。如果宝宝真的挑食，建议妈妈休息一段时间再给宝宝喂奶。

“脱脂牛奶”没有营养就不能吃？

从宝宝出生开始，家里每顿都放着各种汤，可是我真的没有胃口，一口也喝不下。老人说，不喝汤不喝牛奶，没有营养，孩子抵抗力低。

绝对大坑。

我妈喝了那么多“营养油水”，结果只有一个——长胖。“油水”摄入过多也可能引起乳腺炎。

平时只要妈妈饮食均衡，多喝水，就不用补充太多“油水”。吃太多脂肪只会增加她自己的负担，而不会让母乳更有营养。

“皂奶”不能喝？

开个玩笑。

注重自然清洁是好的，但是这么热的天，我满身汗水和污垢，真的不用肥皂沐浴露就能洗干净吗？另外，乳头不清洗，宝宝吃了不会生病吗？

虽然我们不建议妈妈过度清洁乳头，但是沐浴露和香皂真的可以用，只要清洁就好。

话说回来，不清洗不好，过度清洗也不好。有些妈妈每次喂奶都会洗乳头，这也是不建议的。

母乳喂养本身就是细菌喂养。婴儿需要在吮吸的过程中逐渐建立肠道菌群，同时通过肠道菌群促进免疫系统的建立和成熟。

所以哺乳期的妈妈可以正常洗澡，但不需要在每次哺乳前刻意清洗乳头。

如果你是一个真的很纠结的洁癖妈妈，只建议每次哺乳前用温水毛巾清洗乳头。

“药奶”有害？

每次得乳腺炎都发高烧。因为要喂奶，婆婆怕影响宝宝，不让我去医院，也不让我吃药。真的很痛苦…

太绝对了。

妈妈是否可以在哺乳期服药，答案其实很简单，那就是:请遵医嘱！

确实妈妈吃药的话，有些药物会代谢到乳汁里，影响宝宝的健康，但是这些药物往往是一些特殊的药物，比如神经性药物，比如5-羟色胺再摄取抑制剂等。

然而，几乎没有数据证实哺乳期可以服用的安全药物会对婴儿产生任何严重影响。

如果母乳喂养的妈妈还是担心的话，可以在看病的时候提醒医生自己是在母乳喂养，医生可以开出母乳喂养期间可以安全使用的药物。

最后，丁香妈妈想说的是，坚持母乳喂养的妈妈们不容易。其实母乳喂养也没那么忌讳。

妈妈们在照顾宝宝的同时，要尽量休息好，保持愉快的心情。如果他们生病了，他们应该吃药和看医生。不能说他们为了养活宝宝而忽视了自己。

只有妈妈自己状态好，才能更好的照顾宝宝，对吧？