怎么追奶有效？刺激奶阵的方法

怎么追奶有效？刺激奶阵的方法

为了让宝宝有一个饱饱的肚子，有多余的食物，很多妈妈，尤其是哺乳期的妈妈，在去产奶大户阳光大道之前，或多或少都会了解一些刺激产奶的事情。

如何用手刺激奶阵？

今天我们就来详细看看刺激乳腺阵列的步骤和方法。一、手部按摩:

螺旋按摩

手指并拢，从乳房上方开始，以螺旋的方式在乳房周围轻轻按摩，一个螺旋结束，然后是下一个螺旋点。

垂直按摩

也是从乳房上方开始，轻轻推揉到乳头，主要是放松乳房。

重力法

上身微微向地面倾斜。在重力的作用下，让乳房下垂，用双手轻轻来回摇晃。

前期按摩做好后，后半段主要是挤奶。

国际母乳协会挤奶技术

常用挤奶技术

挤奶前，用指尖轻轻搔乳晕和乳头。不一会儿，你就会有强烈的奶震感。

一感觉到奶震就开始挤奶。将食指和拇指放在乳晕外缘，慢慢加大力量将奶水聚集在乳头上并喷出。

我总刺激不到胸阵。我该怎么办？

1。放松身心，想象宝宝吃奶的感觉

穿上舒适的衣服，或者脱掉外套，全身心地放松。在脑海中想象宝宝吃奶时的可爱模样，摆脱脑海中的其他想法。

挤奶前，你可以先喝一杯温水，然后洗手，就好像你在对着你的乳房说“我要开始挤奶了。”轻轻地做它。

2。试着疏通你的乳房

刺激奶阵的小技巧

1。不要吃刺激性食物

比如不吃辣，不喝咖啡等。，并用牛奶补充汤汁；

2。将温水涂在乳房上

用柔软温暖的毛巾敷在乳房上(乳头不够)10分钟左右。1-2分钟换一次毛巾；

3。在吸奶器的帮助下吸奶

如果用手无法产生奶阵效果，建议使用电动双侧吸奶器，由弱到强，刺激母乳；

两个妈妈的“争奶经历”[h/]

@婷妈妈:每次来奶阵都感觉乳头紧绷，然后就有几下刺痛。到目前为止，他们都是自己来的。我不知道他们可以依靠刺激。让我们晚上试一试。我总是在晚上睡觉前挤出一个奶瓶来喂每一顿饭。一个原因是宝宝还没醒，奶水涨了。另一个原因是我想每天给他一瓶。不然我晚几个月上班，他不肯认瓶就麻烦了。每次挤奶都会有自然奶阵吗？每个奶阵有30ML的奶，挤一次就要120左右。我家宝宝40多天了还是吃不完。

@来自星星的你:我家宝宝只要奶。。不到一分钟肯定会有奶阵。

所以只要是吮吸的效果，闭上眼睛想象宝宝在吮吸你的乳房。这个方法对我来说很有效。。总之你慢慢练，我一开始会挤出10-30ml，最好只有70-80ml。后来熟练了，也就100到200多了。。现在是亲爱的。。吸奶器基本处于闲置状态。