就是这6个“催奶误区”，让你的奶水越催越少！

就是这6个“催奶误区”，让你的奶水越催越少！

很多妈妈在生完孩子后都急于促进泌乳。如果没有正确的方法引导她们，不仅奶水会越来越少，她们的乳房还会出现各种乳房疾病，比如肿块、炎症等。所以，产后第一件事不是着急催乳，而是要了解那些“催乳误区”。

神话1

牛奶不够做汤

中国人喜欢喝汤滋补身体，所以刚生完孩子，老人们会准备各种汤让你喝，一是滋补身体，二是催奶，但是我们知道产后第三天到第七天是生理性的增奶期，喝汤太多不利于催奶。

为什么？因为生理性增乳，乳腺导管在扩张，过早喝汤催乳可能会加重增乳。奶道一旦堵塞，奶很容易倒流，得不偿失。其实让宝宝多吸就够了，吃的清淡也有利于母乳喂养。

误区二

老母鸡很补。多吃点

老母鸡是很好的滋补品，那么产后吃的多吗？首先我们承认老母鸡很补，但是不适合产后妈妈。一、产后妈妈脾胃虚寒，不能补。二是老母鸡雌激素多，可能抑制泌乳。

产后进补要合理。并不是所有的补品都适合妈妈。小心补品变成毒品。

误区三

生完孩子迅速恢复身材

产后新妈妈体内激素水平不稳定，很难快速减肥。还是那句话，吃不饱怎么减肥？你的身体也有同样的感觉。最好先恢复元气，通过均衡饮食慢慢减少。多做产后康复运动。

哺乳期的妈妈消耗很大，减肥等于减奶。只要减少糖分摄入，就能减肥。减肥法容易反弹，不推荐。

误区四

好几个小时没喂了，奶好像又多了

有些宝贝妈妈很久没喂奶了，发现奶水多了，就想着省下奶水可以喂孩子。其实完全是妄想，因为奶水没攒起来。很可能是你的身体感受到了泌乳信号，泌乳了但没有排出。

如果你傻乎乎的存奶，会逐渐降低泌乳反射，奶就会少。而且如果乳腺导管不是很通畅，会堵塞奶性乳腺炎。

神话5

无限追求奶量上限

真的是牛奶越多越好吗？问问那些因为奶水太多而天天堵奶的妈妈们。真的很痛苦。有些母亲，孩子仅仅过了几天就迫不及待地想要更多的奶。结果她们整个月反复堵奶，甚至乳腺炎。

不同阶段奶量不同。先把奶量的事情放在脑后，去疗养，去休息，去感受孩子的精力，去精神焕发。催乳激素会不断增加，到时候就不缺奶了。

神话6

担心宝宝吃不饱

有些妈妈，孩子一个月胖两斤都不够。他们觉得吃不饱就得加奶粉。为什么？一岁前宝宝的体重奋斗有什么意义？你成熟了吗？存在个体差异。你的孩子要长多少斤，就像别人的孩子一样？

你担心宝宝吃不饱很正常，但是奶粉加多了，其实变相减少了你的奶量。宝宝吃了母乳后会等奶粉，根本不会用力吸乳房，甚至会把乳头搞混。

催乳药产后开奶坑太多。建议盲目减少奶量，少犯错误是最好的办法。不能等啊等，要有基本的吸吮刺激和排奶。