丝瓜的确能下奶，重点看你怎么吃！

丝瓜的确能下奶，重点看你怎么吃！

有些珍贵的妈妈奶水不够，那么你知道一些可以挤奶的食物吗？丝瓜确实可以挤奶，就看你怎么吃了！

很多人认为猪蹄黄豆汤或鲫鱼汤等汤料是催奶的最佳食物，但很少有人知道丝瓜正确食用也能催奶。为什么丝瓜有挤奶的功效？让我们找出答案。

哺乳期的妈妈，如果因为产后虚弱或其他原因导致奶水不足，可以适量吃丝瓜，帮助其泌乳。

为什么吃丝瓜可以挤奶？

丝瓜，丝瓜果实的维管束，可以促进泌乳。具有疏通经络、凉血解毒的作用。一般中医都会把丝瓜晒干入药，可以治气血不通，经络不通等病症。炖丝瓜和肉汤可以促进泌乳。丝瓜本身存在于丝瓜中，吃丝瓜的时候也起到一定的挤奶作用。

丝瓜下奶主要看你怎么吃

[丝瓜猪蹄汤]

食材:丝瓜200g、豆腐200g、香菇50g、猪前蹄1个、盐、姜丝、葱段。

练习:

1。猪蹄刮干净，用清水洗净，用刀切成小块。

2。将豆腐用盐水浸泡10-15分钟，然后用清水洗净，切成小块。

3。将丝瓜去皮，用清水洗净，切成薄片；把蘑菇的老梗切掉，泡在水里，然后洗干净。

4。将猪蹄放入锅中，加入清水2500克左右，大火煮。等肉烂了，再加入香菇、豆腐、丝瓜等。，并加入盐、姜和葱。继续煮几分钟。

由于丝瓜性寒，哺乳期的妈妈不宜多吃，以免加重体内寒气，尤其是体虚易腹泻者更不宜多吃。

丝瓜蛋一起吃也很有营养

1。在2-3个鸡蛋中加入少量的盐和料酒。搅拌均匀备用。

2。将丝瓜去皮，切片或切块，焯一下，沥干水分备用。

3。炒锅大火加热入油，待油温升高，将鸡蛋倒入碗中备用。

4。将炒锅用猛火加热入油，倒入丝瓜至油温升高，翻炒，放入煮熟的鸡蛋一起翻炒，然后根据个人口味加盐。上菜前把葱花翻炒一会儿。