宝宝嗷嗷待哺没奶水怎么办？试试这些催奶方法

宝宝嗷嗷待哺没奶水怎么办？试试这些催奶方法

宝宝哭的那么厉害，神仙都想喝奶，但是妈妈的奶不够。我该怎么办？

婴儿一生中有两次生长高峰。第一个生长高峰是婴儿期，尤其是前6个月。这个时候宝宝需要充足的营养才能更好的成长。所有的母亲都知道纯母乳喂养的好处:提供足够的营养；保护宝宝健康；促进婴儿发育；增进亲子关系...翻开任何一本关于母乳喂养的书或小册子，都是这样的——哺乳期的妈妈开心地看着哺乳期的宝宝。可惜很多新妈妈都不是那么容易母乳喂养的，会面临很多问题，需要时间和耐心去解决。幸运的是，大部分母乳喂养问题都是可以解决的。以下是最常见的母乳喂养问题及其解决方法。

如何判断母乳够不够:关键是看增重。

有几个重点:

★生理性体重减轻，出生前3天体重减轻不超过出生体重的10%，出生第7天恢复出生体重；

★满月时体重增加至少1kg

[/h ★3个月时是出生体重的两倍；

★体重公式:1-6月龄体重(kg)=出生体重kg+月龄×0.6

7-12月体重(kg)=出生体重kg+月数×0.5

母乳充足的标志:

★宝宝吸奶时的表现:开始快速吸几口，然后长时间有节奏地吸咽，偶尔停顿。吃奶的时候淡定放松；

★每次连续吸奶15~20分钟。末了，宝宝放开奶头，嘴里很湿；

★宝宝在两次喂奶之间是快乐平和的。奶后可以安静的睡2~3个小时；

★出生3天后:每24小时排尿6次以上，每日排便2~4次，为金黄色软便；

★妈妈喂奶前乳房饱满，喂奶后柔软，饱胀感消失。无乳头变化，无过度挤压变形。

考虑到母乳分泌不足，要从几个方面找原因:

一、宝贝因素:

★连接不正确:吸吮姿势不正确——宝宝只吸吮妈妈的乳头，不能吸吮乳汁，因此不能激发泌乳反射。因为奶在奶窦里，乳晕下面有一个奶窦，所以吃奶的时候要按压乳晕才能把奶挤出来。

解决方法:宝宝用嘴含住大部分乳晕，对乳晕后面的输奶管施加压力，使乳汁顺利流出。尤其是在生命的最初几周，需要耐心和反复调整。哺乳枕将帮助母亲和婴儿找到一个更舒适和有效的位置。

★吸吮时间不够:每次吸吮时间不到10分钟。

解决方法:每次喂奶都要给宝宝足够的时间吮吸，大致每侧10分钟，让宝宝吃到储存在乳房后半部分的回奶。后奶脂肪丰富，热量高，有利于增重。

如果哺乳时睡着了，要拍拍脸颊或揉揉耳朵，按摩一下脚，把他叫醒，继续哺乳。

当宝宝表现出一侧乳房饱满时，应将其从乳头上轻轻取下，放在另一侧乳房上，约15~20分钟。如果婴儿一次吮吸一个乳房就可以满足，那么在下一次喂奶时就从另一个乳房开始母乳喂养。

★乳头错觉:在生命的最初几周给予安抚奶嘴或奶瓶的婴儿可能无法与母亲的乳房正确连接，甚至完全排斥。研究表明，人工喂养3次后，婴儿会出现乳头错觉。

解决方法:前期尽量避免使用各种人工乳头和奶瓶，尤其是新生儿期。

乳头错觉矫正，在宝宝不太饿的时候或者哭闹之前指导母乳喂养。可以通过换尿布、换姿势、抚摸等方式让宝宝清醒。母亲最好采取坐姿哺乳，这样可以使乳房下垂易于遏制。乳房充盈过度时，热敷5分钟，挤出部分乳汁软化乳晕，便于宝宝正确含住乳头和大部分乳晕。

★宝宝的病:奶量减少，或因住院无法哺乳，导致乳汁分泌减少。

解决方法:一定要把乳房里的奶挤出来排干空/泵空。每天的行数空在6~8次以上。只有把乳房里的乳汁排干空以后才能继续正常分泌乳汁。

★先天性面部发育缺陷，如唇腭裂等，会干扰母乳喂养，影响乳汁分泌。

解决方法:用吸奶器把母乳吸出来，用特制的奶瓶喂给宝宝。

妈妈奶水不足大概就是这些原因吧。

(来自上一期)

母乳不够，大部分原因都是妈妈的这样或那样的问题造成的。

二。乳房因素:

★母亲乳房发育不良:乳房发育不良、乳房手术、乳头凹陷等。，可以减少乳汁分泌。

解决方法:从怀孕前就开始护理乳房，洗澡时注意按摩，穿宽松的胸衣，避免压迫乳房，造成堵塞；如果有乳头内陷等问题，孕前咨询医生，争取尽早矫正；去孕妇学校，学习乳房护理知识。

★开始奶太晚:因为妈妈的身体因素，比如疼痛、剖腹产等。，来不及开始吃奶，宝宝以后可能会排斥妈妈的乳房。

解决方法:产后30分钟内开奶。吸吮能促进母亲的脑垂体分泌催乳素，有利于母乳分泌；能促进乳管的通畅，预防奶胀和乳腺炎的发生；能反射性地刺激子宫收缩，有利于子宫尽快恢复。

产妇在产后五天内分泌的乳汁称为初乳。初乳是营养的精华，富含人体免疫因子和生长因子，可以增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。所以，产后五天内尽量给宝宝喂奶。

★喂奶间隔太长:长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

解决方法:按需哺乳是指不限制哺乳的次数和时间。宝宝饿了或者需要的时候，可以多次哺乳。新生儿的母乳喂养时间每天可能长达8小时；出生1~2个月的宝宝，每天应哺乳8~10次；3个月大的宝宝一天至少要母乳喂养8次。

如果宝宝睡眠超过3小时，也要叫醒喂奶。

妈妈的乳房又满又肿，要喂奶。

★乳头疼:妈妈不希望宝宝因为乳头疼而吮吸。

解决方法:对于不正确连接(即不包含整个乳晕，而只是托住乳头的部分)引起的乳头疼痛，要掌握正确的连接方法。如果母亲感到疼痛，轻轻将奶嘴从婴儿口中取出，并重新连接婴儿。

乳头破裂时，避免使用肥皂或含酒精的液体，会使乳头更干、破裂；每次喂断的一面之前先吃不破的一面；每次哺乳后挤出一些乳汁涂在乳头和乳晕上或使用纯羊毛脂霜保护乳头。避免使用羊毛脂超过两周，这会增加鹅口疮的风险。喂奶前一定要轻轻洗干净羊毛脂。

宝宝开始长牙，可能会用力咬乳头。告诉宝宝这样会伤到妈妈，同时准备一根磨牙棒给宝宝磨牙。

★乳腺导管堵塞/乳房肿胀:乳汁淤积，疼痛难忍，宝宝不愿意吸奶。奶水膨胀后，大脑会有减少奶水分泌的指令。

解决方法:吸吮空乳房——每当妈妈感觉乳房胀大时，就要喂它。如果宝宝不吸空乳房，就要用吸奶器把多余的奶吸出来，直到整个乳房变软；

喂奶前或喂奶过程中热敷按摩，多按摩疼痛部位，按摩挤压乳头；

改变喂食姿势和睡觉姿势；

选择更柔软、宽松的无钢圈文胸。

★乳腺炎:乳母高热，乳房一部分红肿热痛。

解决方法:急性乳腺炎应尽早治疗，早期保守治疗。包括抗生素、按摩、理疗等。急性乳腺炎到脓肿形成阶段，需要及时切开引流。

三。母因子:

★食物添加不当:有的家长认为乳汁分泌低，给宝宝喂糖水，导致吸吮少。

解决方法:婴儿期不要喂糖水或盲目添加奶粉。

★有病:如果甲状腺低，会导致乳汁分泌少。

解决方法:积极治疗原发病。

★药物:乳母使用止痛药、镇静剂、雌激素、孕激素避孕药等药物，会抑制乳汁分泌。

解决方法:遵医嘱服药。

★营养不良:如果母亲长期营养不良，自然会影响乳汁的正常分泌。

解决方法:饮食均衡，比平时多摄入一点营养，一天多餐，尽量多喝催乳素刺激的食物，比如最经典的鲫鱼汤、猪蹄汤等。

注意补水，多喝水或汤。

不能吃辛辣的食物，如咖啡、浓茶等。

产后第一周食物宜清淡。避免食用猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食。因为这类食物会使初乳过浓，造成排乳梗阻。

每天补充含有维生素D的钙片。

★抑郁:产后的妈妈在生理因素和环境因素的影响下，往往会有一种抑郁的情绪，会制约母乳分泌。

解决方法:随时关注哺乳期妈妈的心理健康，保持愉快的心情。

★休息不好:会暂时影响泌乳量。

解决方法:注意劳逸结合；可以采取仰卧位哺乳的姿势，获得额外的休息。

★上班:不能喂宝宝后乳汁分泌可能会减少。

解决方法:可以把奶挤出来储存在奶瓶里，白天让护理员喂给宝宝，坚持早晚哺乳；短期出差的妈妈可以提前挤出奶水，储存在冰箱的冰柜里，由护理员喂给孩子；妈妈在工作和出差期间要注意及时挤奶。