坐月子需要预防什么好？要注意预防这些病

坐月子需要预防什么好？要注意预防这些病

坐月子需要预防什么？坐月子后，尤其是产褥期，最怕什么后遗症？对于一些产褥期疾病，预防是最重要的。

产后使用各种专业的调理方法成为主流选择。很多美女觉得我在月子里调理的这么好，身体也恢复的差不多了，但事实真的是这样吗…

产后恢复

以下几点不会被忽略:

1。产后体重[/小时/]

2。妇科检查

3。乳房护理

另外还有一些小细节，

还需要特别注意:

预防腱鞘炎

手腕疼痛又称腱鞘炎，坐月子时容易发生。轻者腕关节疼痛，重者手指无法发力，甚至手浮肿，连基本的东西都难以掌握。

起因:抱着一个孩子。

应对方法:以正确的姿势抱宝宝，不要把重心放在前臂和手腕上。注意，手不要太用力，也不要一直保持同一个姿势。同时，坐月子期间不要碰凉，不要做家务，防止腕关节疼痛。

预防子宫脱垂

有些漂亮的妈妈产后会感觉腰酸背痛，小腹下坠。这是因为产后子宫还没有完全恢复。

原因:卧床休息不足

应对方法:尽量卧床休息，不要长时间站立或提重物。

产后肛裂的预防

肛裂是产后非常容易发生的疾病，无论是否侧切。多见于自然分娩的产妇。但如果在坐月子期间经常便秘，就容易出现肛裂、便血的症状。

原因:生产中用力过猛

应对方法:多吃湿润、新鲜、高纤维的食物，多喝水。

预防胃炎

虽然坐月子可以改变身体状况，但有些妈妈在坐月子期间坐不好，身体越来越差。最脆弱的是胃，坐月子期间每天都离不开吃东西，所以坐月子期间也需要预防胃炎。

原因:体质恶化或食物过于油腻导致肠胃虚弱。

应对方法:让家人参考月子餐的食谱进行调理，或者直接点外卖月子餐。