看完就别再纠结哺乳期忌口这件事！

看完就别再纠结哺乳期忌口这件事！

哺乳期需要忌口吗？哺乳期有什么要避免的吗？为了让宝宝喝到最有营养的母乳，哺乳期的妈妈们也是“煞费苦心”。哺乳期的各种饮食禁忌防不胜防，很多妈妈不得不吃种类有限的食物。到底哺乳期的妈妈需要忌口吗？

一方水土养一方人，寓意在这一方水土中生活的习惯与整个环境相辅相成。例如，中国的一些地区是潮湿的地方，所以吃辣椒可能成为一种必要的生活方式。如果妈妈怀孕了，还是在这个地方生宝宝，哺乳，其实吃辣椒对宝宝没有影响。

如果我妈过去住在这个地方，现在她在北方一个干燥的地方，比如说，如果她继续保持老的方式，她会开始觉得不舒服。当然，对孩子也会有一定的影响。换句话说，吃与不吃没有绝对的能力。关键是这个环境是否适合这种方式，会让母亲舒服。如果母亲真的很舒服，孩子就不会受到影响。如果母亲本身身体不适，当然会对孩子产生影响，所以要酌情考虑。

甚至有些妈妈会问，哺乳期间能不能喝咖啡，哺乳期间能不能抽烟等等。我们都得出一个结论，不是100%不可能。要根据母亲自身的舒适度考虑适当控制，保证母亲不难受。

如果这几天妈妈胃肠道不舒服，如果再吃辣椒，会加重不适，孩子也会受到影响。妈妈们要根据自己的情况和生活环境来考虑，不要一概而论。这样，孩子会很快适应生活环境。