产后妈妈常见的5个水肿症状，5种方法巧应对！

产后妈妈常见的5个水肿症状，5种方法巧应对！

有些宝妈怀孕期间水肿，但生完孩子后还是水肿严重。那么面对这种情况我们应该怎么做呢？产后妈妈常见的5种水肿症状，5种巧妙应对的方法！

我妈怀孕的时候受黄体酮影响，静脉回流缓慢，导致体内部分水分无法通过水利排出。产后激素恢复和水分代谢恢复需要一段时间。许多母亲在怀孕期间和之后都会水肿。

女人是水做的，但是如果体内的水不能正常循环，身体就会出现水肿。今天我们就来说说妈妈们可能会遇到的五种水肿，以及如何应对。

1、脚腿水肿

这种水肿在分娩前后都会遇到。一方面是荷尔蒙导致的，另一方面是我们长期站立或坐姿导致的。如果还在上班，穿着职业装和高跟鞋，水肿会更严重。

缓解:每天做几组仰卧起坐，然后休息一下，出去走走。切记不要长时间站在一个位置坐着。穿一双舒适的鞋子可能会更有效。

2。胃水肿

原因:这种情况一般是由激素引起的。分娩后不久或最近服用激素避孕药可能会导致胃部水肿。

解决方法:如果这种水肿出现在经期前后，不用担心，过几天就会恢复。如果和你吃的药有关，建议和医生沟通换药。

3。腹部和腿部水肿

应对方法:先排除是否是心脏病引起的。如果没有，那就减少你食物中盐的摄入，慢慢就会缓解。

4。面部水肿

原因:晚饭吃得晚，吃完不久就睡着了。尤其是快餐、甜点和晚餐喝太多水。

应对:减少晚餐食物中盐和防腐剂的摄入，所以少吃快餐和速食，以及一些甜品。睡前至少1小时不要喝水。

5、腿肿腿痛

原因和症状:妈妈看到自己的静脉很清晰，里面有区域性增厚和肿块。这可能是静脉曲张的前兆

应对方法:建议妈妈咨询医生，服用一些治疗药物。选择一双防止静脉曲张的长裤袜和一双舒适的鞋子。可以每天把腿贴在墙上，加快静脉回流。