哺乳期为啥

哺乳期的谣言有哪些

母乳作为婴儿最健康、最有营养的食物，往往因为老一辈人的“经验之谈”，导致很多准妈妈走入母乳喂养的误区。让我们来看看这些误解。

比如“喝月子酒可以催乳，喝浓汤，滋补催乳，母乳喂养6个月以上，奶质失去营养等。”很多妈妈因为听信了这些谣言，停止了对宝宝的母乳喂养，导致乳房退缩。其实这些说法都是错误的，不科学的！

误区一:

哺乳前用消毒抹布清洁

宝宝适度接触乳头上的细菌，其实有助于孩子免疫系统的成熟，预防各种过敏性疾病。更何况消毒湿巾中残留的杀菌成分还可能给宝宝带来不必要的风险，应该避免。

正确做法

哺乳前，可以用暖毛巾擦乳房，也可以不用。

误区二:

初乳得挤出来

有些人觉得初乳微黄粘稠。看着脏了就直接挤出来，宝宝不喝。其实“牛初乳配黄金”，营养丰富，有助于增强宝宝的免疫力，也是最适合新生儿消化吸收的食物。

正确做法

产后尽快让宝宝吮吸，有助于奶水。初乳一定要喂给宝宝。

误区三:

如果产后奶水少了，就得喂奶粉

初乳本身是小黄的，而刚出生的宝宝胃小，每次吃一点奶就够了。出生后七天，宝宝的肚子会变大，饭量会逐渐增加，妈妈的奶会自然过渡到成熟奶，奶量也会增加。

正确做法

产后几天，奶水少是正常的，会随着宝宝的食欲逐渐增加。只要够宝宝吃就行，根本不需要额外喂奶粉。

误区四:

总觉得孩子吃不饱

孩子饱不饱，看精神，看尿布，看体重增加。

孩子吃奶后有满足感，或玩得开心或睡得香。他们一天换6-8次湿尿布，排便2-5次。抱在怀里，感觉自己一天比一天长，一天比一天重，眼睛里的内容越来越多，皮肤有弹性，小鲜肉紧实。

正确做法

妈妈的奶水够不够，孩子最有发言权。

误区五:

给宝宝额外喂食

母乳中有干货和水分，完全可以满足宝宝的需求。因此，不需要用奶瓶喂水、果汁或蔬菜汁。另外，不要给宝宝喝所谓的中药汤强身健体，会对宝宝造成肝肾损害。

正确做法

宝宝4-6个月之前纯母乳喂养就好。

误区六:

太迷信书本“标准”[h/]

很多妈妈看了很多育儿书，一旦发现宝宝的情况稍有不同，就急了。其实孩子的食量自然不同，哺乳的速度也有快有慢。谁也没有权利规定孩子母乳喂养的时间。

正确做法

顺其自然，找到你和宝宝之间专属的喂养节奏。

误区7:

月子里喝完酒来催乳

无论什么样的月光酒含有酒精，即使煮沸，还是有残留的。酒精可以通过母亲的乳汁进入婴儿体内，严重损害婴儿的身心发育。而且酒精会抑制催产素的分泌，可能会导致奶水减少。

正确做法

哺乳期，妈妈要尽量远离一切酒精。

误区八:

喝浓汤营养丰富，催乳

很多产妇每天喝各种浓汤鸡汤，骨头汤，猪蹄汤，感觉营养丰富，催乳。其实这些乳白色的浓汤只是脂肪被蛋白质包裹后的乳液，不仅不利于体型的恢复，还容易造成堵奶。

正确做法

如果乳母喜欢喝汤，就要选择清淡少油少盐的汤。

误区九:

乙肝妈妈不能母乳喂养

新生儿只要在出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白(HBIG)和乙肝疫苗的注射，就可以获得很高的保护率，感染乙肝的可能性很小。

正确做法

只要做好预防措施，乙肝妈妈还是提倡母乳喂养的。

误区十:

生气的时候不能喂宝宝

妈妈心情不好时，奶量可能会减少，但不会改变奶的成分。牛奶本身质量不会有问题，也不会有毒。

正确做法

保持轻松愉快的心情，对身心和产奶都有好处，但即使心情不好，也可以哺乳，但照顾好自己也很重要。

误区11:

哺乳期不能吃XXX食物

但是，有些食物，比如辣椒、香料、一些水果和蔬菜，可能会影响母乳的味道，让宝宝不喜欢。如果出现这种情况，建议避免食用这些食物。

正确做法

哺乳期，食物多样，营养均衡是非常重要的。除了少数需要注意的地方，家人能吃的也可以吃。

误区12:

6个月后，母乳没有营养

母乳在任何时候都有营养。母乳的营养价值是任何食物都替代不了的，即使是配方奶，也是尽量模拟母乳的成分。只是随着宝宝的成长，需要更多的热量和营养，这是纯液体母乳无法满足的。

正确做法

国际母乳喂养协会和世界卫生组织都建议母乳喂养至少1岁，最好是2岁。

误区十三:

感冒了就不能喂宝宝了

普通感冒对母乳喂养没有影响。妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传给宝宝，从而增强宝宝对感冒的抵抗力。但有些复方感冒药可能会影响母乳分泌，所以哺乳期的妈妈不要自己服用感冒药，或者交给医生选择。

正确做法

如果感冒了，可以继续母乳喂养，但是也要勤洗手，戴口罩。如果你想吃药，请咨询你的医生。

误区14:

乳腺炎不能喂宝宝

轻度乳腺炎和乳房胀痛，只有通过引流空乳汁(母乳喂养或用吸奶器吸奶)，交替使用热敷和冷敷，才能缓解。

对于严重的乳腺炎，可能需要使用止痛药和抗生素。告诉你的医生你正在哺乳期，医生会给你开一些你在哺乳期可以服用的药物。

正确做法

轻度乳腺炎不宜停止喂养，否则严重堵奶会加重病情。母乳本身是没有感染的，生病期间也不会对宝宝造成伤害。

误区十五:

过度使用吸奶器

母乳喂养就是按需生产，多生产少生产。过度使用电动吸奶器，频繁排空可能会使奶水供大于求。如果使用不当，奶嘴会有一定程度的磨损。

正确做法

吸奶器不宜过度使用，每次喂奶的时间应与每次喂奶的时间基本相同，一侧10-15分钟左右，最好不超过20分钟。