生化汤是什么，坐月子喝生化汤吗

生化汤是什么，坐月子喝生化汤吗

生完孩子最重要的是你需要调理好自己的身体。那么你知道坐月子期间需要喝生化汤吗？什么是生化汤？

记得上次写文章说女人生完孩子要喝生化汤。很多妈妈留言问我为什么要喝生化汤，怎么做？这也是女性生完孩子后，每月必吃的三餐。也可以说是三药膳。

女人生孩子是重体力劳动，消耗体力很多。很多家属对产后应该吃什么不太了解，都认为需要进补。其实对于产后女性的特殊情况，进补一定要慎重。生完孩子，饮食以清淡、开胃、恶露为主，禁止大补。

好了，事不宜迟，现在就让我们来介绍这三种每月一餐吧

1。生化汤

食材:当归、桃仁15g，川芎6g，黑姜10g，甘草3g，粳米100g，红糖适量。

做法:1。将大米洗净，放入水中浸泡半小时。2.将当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草、水按1∶10的比例放入锅中，小火煨半小时，空取汤。3.将汤放入锅中，加入大米，煮成粥。

作用:生化汤能促进母乳分泌，促进产后子宫收缩，缓解宫缩疼痛，预防月子产褥感染。2.煮鱼汤

食材:黄鱼1条，酒200ml，姜片，香油

做法:1。将黄花鱼洗净备用。2.用香油炒姜片，至姜片两面收缩成棕褐色。3.加入鱼和酒后，改为大火煮。然后小火炖10分钟。

作用:冲泡的鱼汤富含蛋白质、铁、钙等营养成分。鱼汤容易消化，不会增加胃的负担。非常适合刚生完孩子的产妇。

3。芪归炖鸡汤

食材:公鸡一只，黄芪50g，当归10g，盐

做法:1。清洗鸡肉。2.黄芪去粗皮，当归洗净备用。3.将鸡肉放入砂锅，水开后撇去浮沫。4.加入当归、黄芪，小火炖2小时，加入适量盐。