剖腹产产妇坐月子注意事项

坐月子注意事项

坐月子期间，很多宝妈都会听长辈的意见，做什么吃什么。其实老一辈的方法不一定科学。其实有一些错误的地方需要注意。让我们一起来看看吧。

1。整天躺着修炼

坐月子期间，很多孕妈妈被要求不能下床工作。最好不要穿衣服。整天呆在床上。吃穿都是家人送的。其实这样是不利于产后恢复的。虽然为了产后恢复顺利，不建议马宝做重活，否则以后可能会出现腰腿痛等问题。但是，如果你一直躺在床上修养，这是不利于恢复的。产后一周，孕妈妈可以适当穿衣服或者出去走走，呼吸新鲜空的空气，对身体恢复会更好。

2。产后，宝贝妈妈不能吃盐

老一辈的很多人认为产后不能吃盐，否则不利于身体恢复，还会让马宝的身体变差，显得臃肿。其实这是没有科学依据的。如果马宝生完孩子后长时间不吃盐，马宝会感觉身体虚弱，食欲下降，不利于补充孕妈妈恢复所需的营养。母乳喂养也会缺少一些元素，不利于宝宝的发育。

但是如果宝宝盐吃多了，也不好。这会导致马宝的身体出汗过多，导致缺水，还会影响乳汁分泌。

3。每天至少吃8个鸡蛋

老年人认为鸡蛋营养价值高，有利于身体的恢复，尤其是对坐月子的乳母。因此，哺乳期的母亲将被要求每天至少吃8个鸡蛋。但老人不知道的是，虽然鸡蛋营养价值很高，但如果吃得太多，马宝的身体无法吸收。实际上，对马宝来说，每天吃2个鸡蛋是最好的。

4。每天大鱼大肉，各种鸡蛋猪蹄汤

坐月子期间，马宝需要补充营养，但不宜过多。不仅营养无法吸收，还会让马宝体重增加过快，可能导致伤口增生，不利于马宝的伤口恢复。对于爱美的宝贝妈妈来说也是一种负担。坐月子期间，妈妈要注意均衡营养，合理搭配肉类和蔬菜。