这两天的一则新闻令人震惊又尴尬:据山东商报报道，7月9日，淄博一女子在坐月子期间中暑死亡。送到医院时，产妇体温高达40度，心脏和肝脏都有不同程度的损伤。我家曾经解释过，为了坐月子坐好，家里没开风扇和空，产妇穿的是长袖长裤和一床被子。
经检查，产妇中暑程度属于中暑，心脏和肝脏均有不同程度的损伤。不幸的是，经过医院的全力抢救，母亲最终还是去世了。
一位年轻的母亲去世了，留下一个饥饿的孩子...而且这种悲剧不是第一次:
2015年8月
家住上海奉贤区的一位产妇，在坐月子时中暑。由于在家治疗不当，这位产妇的病情非常危急。随后，产妇被送往医院救治，最终经抢救无效死亡，留下一个刚出生十天左右的孩子。
2016年11月
广州一位生完二胎的老母亲，晚上起来上厕所，突然晕倒。120救护车赶到现场急救，已经没有心跳和呼吸。后来医院诊断，母亲的死因是肺栓塞，罪魁祸首是坐月子期间久坐不动。
2010年7月
潍坊一孕妇凌晨被送医院急救。据她家人说，那是她生完孩子后的第六天。为了避寒，家里室内平均温度在36℃左右，妈妈们蒙着头和脚，还穿着秋衣秋裤。最终，由于重度中暑，母亲去世。
每年都有这样的悲剧发生，但还是有很多人盲目相信坐月子。多少女人会因为坐月子而中毒！
到底什么是“坐月子”？
国内几乎每个产妇事后都要“坐月子”。
坐月子期间要坐，这是中国几代人留下的传统！
老祖宗留下的传统就一定科学吗？不，真的。
其实，古人提倡的“坐月子”除了生活条件的限制，主要还是因为医疗环境差，医学知识缺乏。
古代没有杀菌消毒的概念。产妇和新生儿容易受到细菌感染，导致疾病甚至死亡。最典型的例子就是破伤风。破伤风是由肠杆菌科细菌引起的，人的肠道内有很多破伤风杆菌。分娩时产妇和婴儿的系带的伤口容易被粪便污染，从而感染破伤风。
破伤风患者有一个特点。当他们的神经中枢容易受到刺激时，如强光、风、声音、振动、饮水等。，它们会引起抽搐。
由于缺乏医学和微生物学知识，古代人把产妇身体不适和疾病的原因归结于这些具体的东西。例如，避免外出晒太阳、刮风和移动，因为喝水会诱发抽搐，从而导致无法洗澡、洗头或刷牙。
所以，“坐月子”是我们的祖先由于环境的限制而产生的愚昧，却被一些现代人模仿成了“传统科学”。
「月子病」到底是个什么鬼？
“月子病”是我国民间的一种说法。据说在月子里不注意，有些病根会掉下来。具体症状有腰腿痛、关节痛、头痛、牙痛等。，甚至还有“因月子之病使婴儿坐月子”的奇妙理论。
但是，在现代医学中，根本没有月子病这个概念。
“月子病”真的不是病，只是女性产褥期的正常不适，随着产后身体的恢复会慢慢消失。
那为什么有的人生完孩子后几年还是腰酸腿痛？那是因为产后过度劳累已经发展成了一种慢性病。
而且很多人都相信月子病，只不过是人们先入为主，然后寻找例子来支持自己的观点罢了。这种现象在心理学上被称为“确认偏差”，这是一种很不科学却很普遍的态度。
如何科学地“坐月子”？
1。自然分娩的产后护理
适当的活动；自然分娩常伴有阴道撕裂或阴道侧切。为了减轻伤口的疼痛，可以用冰袋，用干净的卫生巾冷敷。
为减少排尿时的刺痛感，排尿时用温水清洗外阴；排便时用干净的吸水垫紧紧托住伤口；保持伤口清洁，每次排便后用洗瓶冲洗阴道口和肛门。
坐下的时候要小心。坐抱枕或圈枕会更舒服；每天刷牙，保持身体清洁，有条件的话定期洗澡。
2。剖腹产后的护理
尽量放松休息。适度活动有利于术后恢复。
把自己和宝宝需要的物品放在容易拿到的地方；在最初几周，不要移动或搬运比婴儿重的东西；注意站立和行走的姿势；咳嗽、打喷嚏、大笑时用手捂住腹部伤口附近。
必要时可服用布洛芬或扑热息痛缓解疼痛。这些药物对哺乳期妇女是安全的；多喝水(包括牛奶、汤等。).多喝水不仅可以补充生产和哺乳时流失的水分，还可以预防便秘。
注意多排尿，降低尿路感染风险；每天刷牙，保持身体清洁，有条件的话定期洗澡。
3。饮食安排
产妇的饮食和我们平时提倡的健康饮食差别不大。在此基础上，产妇可以多吃鱼、瘦肉、牛奶、坚果，保证优质蛋白质和必需脂肪酸的摄入；一定要喝足够的水；孕期服用的维生素和必需脂肪酸要继续服用。
所谓的寒辣，是没有禁忌的。
不喝酒(或抽烟)，少喝咖啡和茶以及含咖啡因的饮料(如可乐、可可、红牛等。)，并尽量避免甜点、快餐和含糖软饮料。
4。生活和穿着
有条件的话，室内温度保持在20-26℃，这是人体的舒适温度。
用空音，电风扇，开窗换气。以产妇感觉舒适为宜，不要刻意多穿。
宝宝要比大人多穿一层，但不要穿太多。
5。电脑和手机
母亲可以使用电脑和手机，其辐射不足以造成伤害。普通人长时间看电脑和手机不是一种健康的生活方式。更应该注意的是，孕妇容易疲劳。
为了母婴健康，这些坏习惯应该尽快扫进历史的垃圾堆！
不要让悲剧再次发生！
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