月子里什么催奶最有效

产后催奶误区有哪些

很多宝妈都希望宝宝有足够的食物，所以一定要有足够的奶水。那么它们如何才能让自己的奶水充足呢？很多宝妈都会通过食物来催乳。催乳的这些错误你遇到过吗？

很多妈妈在生完孩子后都急于促进泌乳。如果没有正确的方法引导，乳汁不会增多，甚至减少，还会出现各种乳腺疾病，如肿块、炎症等，所以产后不要急于催乳。

妈妈生完孩子第一件事应该是避免那些“催乳误区”。

误区1:催乳依赖于补偿

适当摄入补品确实可以增加乳汁分泌，但是无限制、无选择地服用补品，会给新妈妈的健康带来隐患。比如产后热度过高，不仅无法转乳还会加重脾胃负担。

误区二:盲目吃中药处方催乳剂

中药催乳的方法虽然可行，但不建议盲目使用。你必须按照医生的指示使用它。一般情况下，按摩和食补没有效果的时候，再用中药，中药见效慢，不如把希望寄托在多吸收上。

误区三:产后马上补各种汤

过早喝牛奶汤，往往会导致乳汁淤积，乳房胀痛，甚至发烧。产后一两天要喝一些清淡的汤或医院专门准备的食物，既能恢复体力，又能保证乳汁的正常分泌。

误区四:催乳剂只吃肉但不是素食者

众所周知的催乳汤，主要是用动物性食物做成的。事实上，许多植物性成分也有催乳作用，如丝瓜、豌豆和茭白。哺乳期的妈妈要吃肉和蔬菜，大鱼大肉和纯素食不利于乳汁的分泌。

误区5:过早添加配方奶粉

我相信大多数妈妈都这样做过。其实新妈妈也不要想当然的添加配方奶，而是坚持几天勤喂，让奶越吸越多，自己也要吃好睡好。总之，一定要沉住气，不要急着给宝宝添加配方奶粉。

误区6:乳房不膨胀就意味着没有奶水

奶随食，有奶不胀。奶量的多少取决于婴儿频繁而有力的吮吸刺激。乳房不肿不代表没有奶水。这对母乳均衡的妈妈来说是显而易见的。看起来不像，但他们吸的时候会是。

误区7:奶线少就是奶少

奶线少不一定意味着奶少。可能是乳房不通畅，乳房里的乳汁排不出来。这时候最重要的是疏通乳房。可以问问靠谱的催乳师。

误区八:混合喂养变成奶粉喂养

混合喂养的目的不是让宝宝喂奶粉，而是让妈妈尽快催乳，从而顺利实现母乳喂养。但是很多时候混合喂养就变成了奶粉喂养。妈妈们一定要坚持，坚信母乳对宝宝最好，母乳可以是母乳。

误区九:不喂夜奶，喂奶粉

相比白天，新妈妈晚上可以在生理和心理上都得到休息。这是产奶的最佳时机。如果能加上宝宝的吸吮，会事半功倍。而且泌乳反射和催乳素阻断的高峰是在晚上。这时候最好让宝宝吸奶追奶。

误区10:因为剖腹产导致产奶量减少

奶水的多少与顺产或剖宫产没有必然联系。你的自信和坚持是奶源。另外，奶少和胸小没有关系，因为很多哺乳期的妈妈反而胸大，这主要和乳腺腺泡细胞的数量有关。

也有妈妈觉得奶稀，没营养，不想给宝宝喝。他们总想喂奶粉，也会耽误母乳喂养。总之产后误会太多，不小心错过了最佳追奶期真的很难追。