产后如何远离乳腺炎 开启正确喂养之路

产后如何远离乳腺炎开启正确喂养之路

为什么明星生完孩子恢复的这么快？最近，女演员杜若溪在产后一个月身材很好，她能够打开正确喂养的方法，远离乳腺炎。她是这样做的。

最近，杜若溪在产后一月从子曰中心回家休养，她的身材恢复得如此之快，以至于失去了腰围。严凯文一手牵着女儿“小鲜肉”，一手牵着妻子杜若溪。他们很有默契，彼此相爱。

已经升级为父母的两个人长得超级好看，妈妈比腰围还要细。真的是一个让人羡慕的数字。我到处都瘦了，但是胸还是挺拔的。当然都是孩子的“功劳”。产后妈妈普遍比以前丰满，尤其是乳房，因为都是宝宝的“口粮”。

她曾经是电视剧《小城故事》的女一号。有了孩子后，她变得更加忙碌。最近她在社交网络上发帖:母乳瘦有两个好处~1。她一夜没睡。她有一个会吃东西的宝宝

这孩子吃得太多了。当母亲生完孩子结束坐月子，恢复元气，就要开始喂奶的方式了。产后能顺利哺乳是每个妈咪的期望。有些妈妈哺乳时，宝宝可以顺利吸吮，不会有乳房阻塞。但有些妈妈可能会不断面临与宝宝磨合的情况，担心焦虑、乳头受伤等。很多哺乳期的妈妈甚至会患上让人闻起来脸色苍白的乳腺炎！

所以，从一开始就要做好自己的预防功课，正确的哺乳，这样才能让哺乳之路走得更顺利！

女性在怀孕的时候，身体会发生很大的变化，除了肚子会明显隆起，乳房也会随着周数的增加而增大，而且还会伴有疼痛感，这是为产后哺乳做准备。到怀孕24~26周，进入第一个泌乳周期。即使看不到奶水，但泌乳机制已经启动。

杜若溪:作为一个称职的会走路的奶瓶，她一天要喂它14.5次，没日没夜，不管它有多困。只要宝贝需要吃，就意味着给，她盯着胖乎乎的小脸，眼里满是幸福。有时候即使吃完饭腰酸背痛一两个多小时，看到你还是忍不住笑~弱妈妈就是女人~

乳腺炎的类型

其实乳腺炎的发生是有迹可循的。当哺乳期的妈妈一段时间没有挤奶，发现乳房有些胀痛不适，喂奶时也隐隐约约有刺痛感，或者乳房有小肿块，不能掉以轻心。可能有乳腺导管阻塞。这时如果细菌进入，就会出现炎症反应。乳腺炎有非感染性和感染性炎症，大致有以下几种情况:

☉非传染性乳腺炎☉

通常不定时排奶，输奶管被粘奶堵塞时，输奶管就会堵塞。在这种情况下，往往会出现局部疼痛的肿块，其上的皮肤可能会变红，进而会使乳房组织发炎，也称为阻塞性乳腺炎。

非感染性乳腺炎起初没有明显的症状，有时只是伴有一点类似发烧初期的症状。妈咪可能觉得发烧，有点累，微热。因为这些症状并不严重，所以容易被忽视。但如果一直忽视，可能会出现乳房红、肿、热、痛等传染性乳腺炎的一些症状。

☉传染性乳腺炎☉

这是细菌感染的炎症反应，可能是从妈咪手上的细菌附着到乳房上的。如果乳房周围的皮肤不完整(如挤奶过猛、姿势不对、乳头皮肤破损、有伤口)，细菌就容易侵入皮肤进入乳腺导管，乳腺导管内积聚的乳汁就成了最好的培养皿，使细菌大量繁殖，从而导致感染性乳腺炎的发生。感染后，大多数妈妈可能会出现乳汁流失、乳房疼痛和不适，持续时间超过1天。

乳腺炎的原因

以下是导致乳腺炎的三个原因，哺乳期的妈妈们要特别注意:

☉更多的细菌☉

生活中有很多细菌。经常引起乳腺炎的金黄色葡萄球菌也是家庭环境中的常见菌株。但这种细菌进入体内后必须达到一定的量才能引起感染。因此，如果在触摸乳房前没有彻底清洗双手，很容易将手上的细菌转移到乳房上，而细菌特别容易在分泌乳汁的乳房内滋生。

☉多积奶☉

☉较少豁免权☉

人体对细菌有防御机制。免疫力好的时候，少量细菌可以被机体免疫功能抑制，不会出现炎症反应。但如果免疫力下降，乳腺感染的风险自然会增加。邱哺乳顾问提到有几个原因可以降低免疫力，提醒哺乳期的妈妈们要特别注意:

不完整皮肤

如果妈咪在挤奶、喂奶时经常用力揉搓乳房，而且挤奶方式不对，使皮肤容易变薄，或者宝宝奶水不对形成伤口，相当于削弱了皮肤的保护力，细菌更容易侵入并大量繁殖，造成感染和炎症。

生活作息紊乱

产后妈咪的喂奶，往往是因为她还没有找到与宝宝作息的平衡。比如宝宝昼夜颠倒，晚上精神特别好，让妈咪晚上不能好好休息。如果她睡眠不好，身体就会疲劳，增加身体压力，降低免疫力。

不良饮食习惯

妈咪的产后饮食也特别重要。许多妈妈忙于照顾她们的宝宝，以至于没有时间自己做饭。他们经常简单地吃饺子和方便面。有的妈妈甚至不吃饭，只吃饼干，喝奶茶当干粮。这种不平衡的营养状态自然会影响妈咪的精神状态，这也是免疫力降低的重要原因之一。