预防乳腺炎有什么方法 正确亲喂挤奶

预防乳腺炎有什么方法正确亲喂挤奶

预防乳腺炎的方法有哪些？如何预防乳腺炎？产后哺乳期需要注意什么？产后能顺利哺乳是每个妈咪的期望。有些妈妈哺乳时，宝宝可以顺利吸吮，不会有乳房阻塞。但有些妈妈可能会不断面临与宝宝磨合的情况，担心焦虑、乳头受伤等。很多哺乳期的妈妈甚至会患上让人闻起来脸色苍白的乳腺炎！

所以，从一开始就要做好自己的预防功课，正确的哺乳，这样才能让哺乳之路走得更顺利！本期将继续为您介绍正确的哺乳方法，教您如何亲亲奶，预防乳腺炎。

用药物去除细菌

当妈咪开始感到整个乳房疼痛、肿胀、有硬块，并且全身疲倦发冷，全身疼痛发热时，可能已经有乳腺炎了，要赶紧就医。吴娇的哺乳顾问说，有些妈妈在感觉乳房有肿块时没有及时就医，以为只是乳房阻塞。结果乳腺导管破裂，带有细菌的乳汁流向乳腺组织，引起更严重的化脓性反应。这种情况可能需要引流或抽脓来解决。

通常去妇产科，医生会开抗生素治疗乳腺炎。很多妈妈总是担心抗生素类药物会影响宝宝，有的人吃了药却不吃，错过了最初的治疗时机。事实上，只要妈咪向医生解释她在持续喂养，医生就会开出影响乳汁和婴儿的抗生素。如果不按时服药，可能会使炎症的负反应更大。

持续移出乳汁远离乳腺炎的不二法门

☉持续亲喂☉

发炎了还可以继续亲喂。牛奶中的营养不会因为炎症而发生很大变化，也不会影响宝宝的健康。可以放心哺乳了。宝宝是最好的吸奶器。乳腺炎后有妈妈继续喂养，大多症状较轻。

☉试试手挤奶☉

如果没有奶瓶喂养的妈咪，可以尝试手动挤奶，增加排奶量。许多妈妈反映，当炎症发生时，很难用挤奶机挤出牛奶。这时可以尝试用手挤奶，但不要直接压或推硬块。否则，发炎的部分可能会肿胀和受伤，或乳腺导管破裂。捏手的时候可以给没有发炎的部位挤奶，让红肿热痛的发炎部位有足够的休息，帮助自己痊愈。

☉冷敷☉

日常3招预防乳腺炎

哺乳过程要顺利。最好学习乳房护理技巧，既能帮助妈咪轻松哺乳，又能防止乳腺炎上门。

☉保持干净☉

喂奶、挤奶前，手一定要洗干净，减少乳房被细菌污染的机会。注意，需要清洁的是手。乳头和乳晕不需要过度清洁。按照正常洗澡程序清洗乳头即可。过度清洁乳头会使皮肤过于粗糙，降低保护作用。此外，还应勤换溢乳垫，以免因潮湿而成为细菌滋生的温床。

☉正确挤奶·供需平衡☉

很多妈妈为了回职场，为了有库存，都急于往冰柜里装很多奶，或者想尽办法追奶，但其实这样会让乳房过度劳累，容易导致乳腺炎。与宝宝保持同步，追求供需平衡，可以让哺乳期更长。牛奶供求的平衡意味着婴儿喝多少，母亲就会生产多少。通常不会胀气，但是宝宝吸奶或者挤奶，是最理想的情况。如果要回职场的妈咪真的想省奶，可以考虑每餐挤10%~15%的宝宝单餐奶，以免奶水过多导致乳房胀大，再挤就来不及了，导致胀痛发炎。

☉避免油炸反式脂肪食品☉

尽量减少高油和反式脂肪的食物，如甜甜圈、蛋糕、油条、甜面包、薯条等。这些食物会增加身体的慢性炎症反应，不仅会加重乳腺炎的病情，对健康也有很大的危害。妈咪可以多吃鱼，或者适当吃鱼油或富含DHA的营养补充剂，增加母乳的营养，减少身体的慢性炎症反应，一举两得。