坐月子需要注意什么才不会落下月子病

坐月子需要注意什么

生完宝宝后，孕妈妈们迎来的是产后恢复期，也就是坐月子期。产后坐月子也需要注意一些问题。有时候老一辈说的不一定对。那么坐月子需要注意什么呢？让我们看一看。

1。月子里不能洗头洗澡

很多地方都有这种说法，尤其是北方地区。据说女人产后毛孔和骨缝都是张开的。如果她在月子里洗头洗澡，寒气入侵，很容易陷入月子病。这种说法有一定道理，但前提是你感冒了。不过现在的条件很好，就算洗澡也有很好的保暖措施，基本不会出现这种情况。相反，如果月子里不注意产妇卫生，很容易滋生细菌，感染伤口，不利于产后恢复。

2。月内不能动

老人认为女人生完孩子身体虚弱，就应该躺在床上养身体，甚至还得在床上端饭。诚然，女性产后非常虚弱，需要6周左右才能恢复。但如果长期卧床，不利于血液循环和产后恢复。正确的做法应该是产后尽快下地，有利于恶露排出。另一方面也能促进子宫恢复，预防静脉血栓形成。

3。月子期间不能开空键 。

在老人的观念里，产妇受寒是大忌，坐月子必须裹得严严实实。根据科学理论，产妇在分娩期间，尤其是在夏天，可以得到一些风。一定要保持室内空空气流通，不要关门窗。太热的话可以开空，但是温度不能太低，产妇不要吹空。如果产妇长时间暴露在高温高湿的环境中，很容易中暑。

[h/]坐月子是产妇恢复的最佳时机。产妇必须对如何正确分娩有自己的判断。不要盲目听信老人的传统观念，到头来很可能吃亏。

坐月子的时候都做了什么？