堵奶了，这两个方法不要乱用！

堵奶了，这两个方法不要乱用！

哺乳期的妈妈怕什么？很多人觉得是缺奶，但只有来过的人才知道，奶少虽然麻烦，奶多更麻烦。

奶水太多，一不小心就会堵奶，乳房会有一个很大的肿块，会让你心痛。不仅如此，还有，你要想办法赶紧疏通，不然导致乳腺炎就更痛苦了。

堵奶怎么办？有两种方法很多妈妈都在用，但是大家一定不要乱用。

1。盲目热敷

很多妈妈认为热敷可以促进乳汁的顺利排出。其实热敷可以刺激泌乳，敷的越多，奶就越多。

热敷时间过长，还可能加重组织水肿，使排奶更加困难。

而且，更忌讳的是只有热敷不排奶。因为热敷本身不能排奶，而是要帮助排奶。

2。随意捏

当然，正确的按摩方法是可以缓解的。

但是，有多少珍贵的妈妈知道正确的手法，只会胡乱的按揉呢？

说实话，乳房肿起来的时候，不去碰已经很痛了。如果用力按压揉捏，会更加疼痛，还可能导致乳房组织、淋巴组织、皮肤受到外力损伤。

所以，妈妈们，请拒绝“忍了痛就好了”这种强有力的手。

5种帮助解除乳汁堵塞的方法

所以，堵奶怎么办？我把这些方法推荐给大家:

1。挤奶前热敷或洗热水澡

挤奶前，可以用温热的毛巾敷在乳房上2、3分钟。温度以皮肤感觉不热为准。

注意涂完奶一定要排干，让宝宝吸出来或者挤出来。

2。让宝宝吸吧。这是最有效的排奶方式

说到用力吸吮，没有什么比婴儿更好的了！

而且，关键是宝宝的吃奶姿势要正确(包括整个乳晕)才能保证有效吸吮。

3。挤奶时，你可以用手挤压或者使用吸奶器

人工挤奶的方法:

拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方。用拇指和其他手指向胸壁方向轻轻用力按压乳房组织。注意不要将手指移向乳头。

然后手指位置转圈，这样就可以划空乳房的各个部位了。

4。挤奶后冷敷

可以用干净的毛巾，白菜叶或者薯片。

白菜叶，可以去掉中央主脉，用擀面杖擀或揉至软，敷在乳房上20分钟左右，但不要敷在乳头上，以免留下妨碍宝宝喂奶的气味。

冷藏后离开，效果更好。

5。按摩

可以从腋下到乳头下轻轻按摩乳房，但不要用力按压揉捏。你最好咨询一下专业人士。

对付堵奶的方法真多。其实最重要的是预防！

不只是奶水多的妈妈容易堵奶。下面，这些是堵奶的高危因素，平时要避免:

1。长时间不喂食；

2。宝宝吃奶的姿势不正确；

3。总是吃油腻的食物；

4。胸部经常被挤压，比如胸罩太紧；

5。不注意保持内衣干爽干净；

6。经常生气或者情绪波动大。