哺乳期妈妈不忌口，宝宝易生病！

哺乳期妈妈不忌口，宝宝易生病！

大家都知道怀孕是痛苦的，各种禁忌都不能吃。“卸载”成功后，很多妈妈以为宝宝生下来就不用避讳了？其实这种想法是错误的。反复母乳喂养的宝宝会出现湿疹、腹泻、夜啼等问题。很大一部分原因是母乳喂养时母亲的饮食造成的。今天，边肖将和你谈谈哺乳期的母亲吃什么容易影响她们的宝宝。

哺乳期间，宝宝爱哭、睡不安稳、得湿疹、生病等。和他们妈妈的饮食有什么关系？大家都说母乳好。为什么吃母乳会有问题？在回答这些问题之前，我们必须先了解一下牛奶。

牛奶质量因人而异

中医认为，牛奶味甘性平，由气血化生，所以能生津，补血益精，给孩子提供最完整的营养。新生婴儿的脾胃非常脆弱，外界食物对他们来说是异质的，难以接受，必须用奶喂养；直到脾胃发育更强壮，才能慢慢接受外界的食物。母乳是宝宝最容易接受、最有营养的食物。

人乳没有固定的性质。具体来说，人乳的性质与奶妈有很大的关系。奶是人产的，但人与人之间差别很大，所以古人会严格挑选奶妈。一般要选择皮肤白皙、性情温和、无疾病的奶妈，并且在哺乳期间对奶妈的饮食有严格要求。

母亲的饮食影响孩子的健康

在生活中，如果我们的妈妈吃了西瓜、冰淇淋等生冷的食物，我们的孩子就容易拉肚子。辣椒吃多了，孩子就容易出现各种热性疾病，比如牙龈增多、红屁股、便秘、出疹子等。如果母亲吃得太油腻，孩子的大便容易出现乳瓣，或者出现明显的食欲下降、睡眠不安等问题。

小案例

有个新妈妈，她自己就是个吃货。没怀孕的时候，她总是喜欢吃麻辣烫，羊肉串，小龙虾等零食。生完孩子，她真的没办法了。有一次她吃了很多麻辣小龙虾、麻辣麻辣烫等麻辣刺激的食物。新妈妈吃了这些食物后，还是给宝宝喂牛奶。但是第二天，她发现孩子在揉眼睛，眼睛周围有很多眼屎。去医院后，她得知孩子得了结膜炎。仔细询问后确诊，是因为妈妈的饮食导致孩子上火，眼睛不舒服，揉眼睛太多导致眼部感染。

妈妈的心情影响奶水质量

除了饮食，母乳喂养期间，母亲的情绪对孩子的健康也有很大影响。网上一直流传的一句话是:哺乳期的妈妈生气时，体内会分泌大量毒素。此时给婴儿喂食会导致婴儿中毒甚至死亡。有一段时间，这种说法把妈妈们吓坏了，生怕她们的愤怒会毒害宝宝！其实牛奶会毒害宝宝，事实并非如此，只是情绪波动对乳汁的分泌影响更大。很多新妈妈一生气就会掉奶甚至回奶！避免情绪波动和过度疲劳，保持良好的心情和充足的睡眠是保证母乳充足的有效方法。

牛奶是孩子成长的最佳来源。妈妈的饮食和心情会直接影响奶水的质量。建议哺乳期的妈妈需要根据自己的体质选择合适的食物，忌食寒、辣、油腻、不易消化的食物。药膳最好在专业人士的建议下食用。

哺乳期妈妈生病后不要乱吃药，尤其是有些妈妈上火了，擅自吃一些清热解毒的药，可能会引起孩子腹泻。纯母乳宝宝，如果反复出现腹泻、便秘等问题，一定要先检查一下妈妈的饮食。

再次强调，避免在哺乳期间吃东西很重要。虽然饭菜很好吃，但是为了宝宝的健康还是要忍着！