月子病出汗多的原因

月子出汗多体虚还是疾病作祟

坐月子期间，我发现虽然不怎么下床运动，但是汗出得厉害，全身黏黏的难受。婆婆告诉她，是因为生完孩子出汗比较好，身体虚弱，多吃点补品会好一些。但是大补之后，症状不仅没有改善，还出现了皮疹。边肖不禁担心她是否生病了。

坐月子期间出汗正常吗？

刚生完孩子的头几天，麻麻会感觉出很多汗，尤其是饭后、活动后、睡觉和睡醒后。临床上我们称之为“床垫出汗”，主要是因为产后皮肤有很强的排泄功能，孕期体内积聚的水分大部分会通过皮肤排出体外。这是产后身体恢复和自我调节的生理现象。

另外，产后多喝红糖水、热汤、热粥也是出汗的原因之一。出汗通常会在产后1周左右自行改善，妈妈们不必担心。

但是民间有一些说法认为产后多汗是因为生完孩子后身体虚弱，所以要给孕妇大量进补。因为分娩时排出大量液体，所以需要补充一些热量高、易消化的液体或半液体食物，产妇在产褥期早期多喝汤也有利于乳汁分泌。

需要提醒的是，最好根据自己的体质循序渐进地进行补充，补充的量要适当，尤其是产褥期初期。在饮食均衡的同时，也要注意饮食清淡，这样才能更好地促进子宫收缩和恶露排出，减少产后并发症。

否则新妈妈刚生完孩子消化系统还比较弱，容易引起腹痛腹泻，或者乳房充盈过度，导致腹胀甚至乳腺炎。而且，如果需要喂奶的新妈妈一下子吃了太油腻的食物，也有可能导致宝宝吃奶后肠胃不适。

不过，虽然床垫出汗是生理现象，但妈妈们还是要注意。坐月子后要“捂汗”，甚至炎热的夏天也要关好门窗，穿上厚衣服厚帽子的说法，没有科学依据，无疑会给汗流浃背的妈妈“火上浇油”。

坐月子出汗怎么处理？

鉴于月子总出汗量，妈妈们只需要注意以下几点:

1。首先要保证产后不能着凉，但这并不意味着要多穿套。产后会出很多汗。所以内衣要穿脱脂棉制品，外衣要柔软透气。

2。坐月子时，室内温度保持在26~28℃左右比较舒适。如果太热，也可以打开空，但一定不能把温度调得太低，以免着凉。

3。房间应该是阳光充足的，窗户应该打开通风。需要提醒的是，妈妈和宝宝换气时最好离开房间一会儿。

4。身体要清新卫生。一般产后3天可以洗澡，剖腹产要看伤口愈合情况。如果愈合得好，一周就可以洗澡了。

月子期间出汗的饮食疗法

1。黄芪桂圆羊肉汤

取适量羊肉，放入沸水中焯一下，捞出，再用冷水去腥。之后，将砂锅里的水烧开，加入羊肉和适量的黄绮珊和龙眼肉做成汤。吃的时候可以适当调味，清汤就可以吃了。

2。人参鸽子汤

处理乳鸽，然后加入适量的水和高丽参片，蒸60分钟，最后加入适量的盐即可食用。建议每天服用一次，连续服用三天。

3。羊肚粥

糯米泡好后，和红枣一起塞进羊肚。之后，把羊肚缝好，放在盆里，放在水里炖，就着饭吃。吃的时候把肚子切开，适当调味。

4。五花粥

五花肉用盐擦干净，洗净，用小麦炖至半熟，切丝备用。将黄芪、人参、莲子等切碎。，用纱布包好，和剁碎的肚子一起煮。肚子煮开后，取出药袋和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入葱花和适量调料。吃粥五花肉。