产后妈妈如何瘦脸？！瘦脸小妙招

产后妈妈如何瘦脸？！瘦脸小妙招

生完宝宝后，很多妈妈在产后的一段时间里都在补。他们不小心把脸变胖了，变成了大饼脸。别担心，我们有很好的方法让你的脸瘦下来。

(1)外出时，选择具有防紫外线功能的化妆品。紫外线会导致皮肤失去弹性，破坏胶原蛋白，导致面部肌肉老化松弛。不要吸烟，吸烟会破坏皮肤对维生素C的吸收，从而对皮肤弹性造成威胁。

⑵吃饭时细嚼慢咽，可以锻炼表情肌的弹性，让脸变瘦。

⑶养成洗热水澡的习惯，加强身体的新陈代谢。

(4)调整自己的精神状态，保持抬头挺胸的健康姿势。经常耷拉着脑袋，表情呆滞，会使面部和颈部的肌肉松弛，堆积脂肪。

5]多吃海藻类食物(如海带、发菜、紫菜等。)会帮助你的皮肤变得有光泽。

[6]经常做一些简单的面部运动，可以有效保持面部肌肉的张力。可以每天按“鱼、易、、吴、哦、哇”张嘴锻炼脸型，也可以闲暇时微笑、噘嘴、鼓腮、低腮几次。

⑺对于下巴和颈部脂肪较多的人来说，每天做低头、抬头、侧翻等动作是可取的。开始的动作要慢一些，活动幅度不能太大，以免引起头晕等不良反应，适应后再稍微加大运动量。这种头部运动可以帮助新妈妈消除脖子之间的脂肪，摆脱“双下巴”。

⑻化妆时，着重提升脸部轮廓和立体感。选择比皮肤略深的粉底，让脸看起来更结实。从太阳穴到下巴，可以用深色妆容来打阴影，可以让脸看起来更瘦。