产后感冒怎么办？必须吃药才能好？

产后感冒怎么办？必须吃药才能好？

由于气血不足，产妇抵抗力明显下降，容易感冒。感冒大多表现为“虚”的特点，比较常见的有气虚、气血两虚、阳虚。配合补益、祛风解表等方法，可治愈多种感冒。

孕妇感冒后应避免生冷油腻食物。清淡温热的汤、粥等食物最适合。

气虚寒:

表现为头晕、乏力、怕风、易出汗等。

可以多吃葱白、豆豉、生姜、黄芪、香菇、糯米、鹌鹑、莲子、山药、党参等。

血虚型感冒:

表现为头晕、乏力、面色苍白、畏风、心悸、多汗、唇淡舌淡等。

调养可以多吃肉桂、红枣、鸡蛋、乌鸡、当归、阿胶、制首乌等。

阳虚型感冒:

表现为虚胖、乏力、面色晦暗、怕冷、虚胖、多汗、舌淡胖

可以多吃羊肉、生姜、红枣、虾仁、紫苏叶、醛渣、海参、核桃、山药、黑芝麻、猪腰、杜仲等。

艾叶姜粥

材料:

粳米100g，艾叶15g，姜片20g。

调味:

盐2克，鸡精少许。

练习:

1。将艾叶放入砂锅中，加入适量的水，用小火煎20分钟。滤渣取汁。

2。粳米洗净，倒入砂锅，加入艾叶汁和姜片，小火煮30分钟，至粥稠。加入盐和鸡精调味。

调养的效果:

艾叶散寒止痛，温阳，有散寒的功效。生姜暖身散寒。

此粥性温，适用于阳虚易感冒者，可改善阳虚怕冷症状。

葱黑豆豆腐汤

材料:

豆腐100克，豆豉15克，连根葱50克，鸡汤适量。

调味:

香油5g，盐适量。

练习:

1。豆腐切成大块，放入油中炸熟备用；用葱根洗净；浸泡豆豉直到变软。

2。将鸡汤倒入砂锅，大火烧开，放入豆腐、带根葱和淡豆豉，改小火煮15分钟，加盐，淋上香油。

调养的效果:

散风寒解表中，发汗不伤阴外感。人刚开始发烧不出汗头痛鼻塞的时候可以喝。

香菇芝麻鸡汤

材料:

香菇10g，鸡腿100g，黑芝麻少许，姜片10g

调味:

料酒10g，盐适量。

练习:

1。鸡肉洗净，切块，焯水；香菇洗净切片。

2。在砂锅中加入适量的水，煮沸。加入鸡块、香菇、料酒、姜片，小火煮1小时，加盐，放入碗中，撒上黑芝麻。

调养的效果:

鸡肉温补气血，香菇补气抗邪。此汤可用于产后气虚、免疫力下降引起的感冒，对预防感冒也有很好的效果。

提示:

母亲患重感冒时，应尽量减少与新生儿的面对面接触。她可以戴口罩，防止呼出的病菌直接进入新生儿的呼吸道。