教你一道月子餐，冬瓜粥的做法

教你一道月子餐，冬瓜粥的做法

冬瓜还有很好的清热解暑功效。现代科学认为产妇适当喝点冬瓜汤是有可能的。能减轻冬瓜产妇的体重和肿胀，提高乳汁质量。

主要材料 冬瓜300克 180克大米 100克猪肉
调味 麻油5g 3克大葱 淀粉3g 2克盐 一个

冬瓜去皮，洗净，切成小块。

二

猪肉洗净切碎，加盐和水淀粉拌匀。

三

粳米洗净入锅，加水适量，煮25分钟左右。

四

将肉末和冬瓜片放入锅中，小火煮几分钟。

五

粥液粘稠时即可食用。淋上香油，撒上葱花。