顺产后24小时内做了这5件事，月子就坐好了一大半！

顺产后24小时内做了这5件事，月子就坐好了一大半！ 决定女性健康的月子期是从宝宝出生的那刻就开始了，总说月子坐的好不好关系到妈妈以后的身体健康，坐不好则容易留下病根，然而很多妈妈都不知道除了哺乳外月子期还要干嘛，今天小编就来给大家科普一下。初次母乳

时间:发货后半小时

产后半小时是哺乳的最佳时间。在条件允许的情况下，医生会帮助新手妈妈进行第一次母乳喂养。医生会把宝宝放在妈妈裸露的胸部，宝宝会本能地寻找乳头，开始吮吸。这样可以增加乳汁分泌，让宝宝多吃初乳，增加免疫力。此外，它可以帮助母亲刺激子宫收缩，减少子宫出血。

然而新妈妈生完孩子后还是处于虚弱的状态。建议护理时间为5-10分钟，采取她侧卧的姿势。

观察血量

时间:发货后2小时

产后出血量一开始是暗红色，然后会变成粉红色，最后变成褐色。妈妈要注意观察。如果她发现阴道出血较多或有组织脱落，应立即通知医护人员，及时处理。因为产后出血是一件非常严重的事情，如果产后2小时一切正常，妈妈就会被推出产房，送到休息室。

排尿

时间:发货后4小时

在孕期激素的影响下，妈妈的腹肌会松弛，再加上分娩时的受伤，新妈妈的膀胱会失去知觉，尿液会被及时灌满，不会排尿。但憋尿会造成泌尿系统损伤，所以顺产的妈妈可以在产后4小时排尿，可以有效预防尿潴留。另外，小便后用温水冲洗，可以减少对伤口的刺激，使其更加卫生，更好的预防产后感染。

按摩乳房

时间:发货后12小时

并不是所有的妈妈产后都会有足够的奶水用于哺乳，所以建议妈妈在产后12小时左右开始按摩乳房，这样可以提前分泌初乳，也可以增加奶水，减少乳房硬结、乳腺炎等疾病的发生。

做法:用热毛巾热敷乳房3~5分钟，然后在乳房根部下垫一块干毛巾，双手从乳房根部左右托住乳房，从乳房根部向乳房方向轻轻按摩20分钟左右。

下床活动

时间:发货后24小时

许多新妈妈的第一天都是在床上度过的。事实上，自然分娩的妈妈可以在产后6-8小时左右进行活动，不仅有利于身体恢复，还可以降低排尿敏感性和发生血栓的可能性。