产后肌肤松弛无弹性？教你5招恢复漂亮紧致的小蛮腰

产后肌肤松弛无弹性？教你5招恢复漂亮紧致的小蛮腰

面对产后松弛的肚子，很多爱美的妈妈们都伤透了脑筋。

改善皮肤松弛的5种方法

皮肤松弛的时间越长，越难恢复。产后要视伤口恢复和体力恢复情况尽快开始保养！产后皮肤松弛的程度与恢复和个人体质、遗传有关，就像有些人天生皮肤好，弹性好，所以皮肤松弛的程度自然小。但是如果她们饮食不节制或者孕期容易发胖，皮肤松弛的程度就会相对严重。所以改善产后皮肤松弛要从多方面入手。

5种改进方法:

1。护肤

选择含有保湿、维生素C、果酸等成分的护肤品，涂抹在增大的腹部或局部皮肤上，按摩增加血液和淋巴循环，有助于皮肤增加弹性。特别是维生素C和果酸能渗透表皮，促进真皮内胶原蛋白增生。

2。饮食

除了富含胶质的食物，如猪蹄、鸡爪等，蛋白质和维生素C也能促进胶原蛋白的生成。她指出，身体所需的大部分营养和能量来自食物，造就健康的皮肤，所以饮食不可马虎。

3。练习

通过运动增加肌肉量，不仅可以提高基础代谢率，消耗脂肪和橘皮组织，还可以让局部线条更加“紧实”。她建议，产后应以伤口恢复程度来评估运动强度。产后两周，全身可以轻度拉伸，然后逐渐加强局部肌肉力量训练。

4。塑身辅助工具

月子中适当使用束腹，不仅可以通过外力适度压缩腹部脂肪，还可以改善腹部松弛的“变形”，帮助子宫、盆腔内的关节和韧带更快恢复。塑身衣可以让脂肪分布更均匀，让产后妈咪不仅可以更瘦更漂亮，还可以让她的皮肤因为皮下脂肪或体积的突然减少而感觉更松弛。

5。整容手术

无创理疗是很多妈妈都能接受的方式。如果皮肤松弛严重或者改善效果不明显，也可以考虑手术。

保持皮肤健康。预防胜于治疗

很多妈妈都想问:产后多久肚子才能恢复？回收率能达到100%吗？因为皮肤松弛和恢复的程度受很多因素影响，所以改善的最好方法应该是预防！因为怀孕而逐渐变大的肚子，肯定会面临皮肤被拉扯的状态。保持弹性的最好方法是保持皮肤健康。