产后恢复到底是恢复什么

产后身体恢复好有哪些表现

很多宝妈生完孩子后都需要一个恢复期，那么产后身体好有哪些表现呢？今天，边肖将告诉你，这些表现表明身体恢复得很好！

月子做得不好，可能会陷入“月子病”。如果你产后有这五种表现，恭喜你，说明你恢复的很好！

一、恶露的消除

生完宝宝后，会有胎盘滞留在妈妈体内，也就是所谓的“恶露”。这些东西需要完全送出去，妈妈的身体才能真正进入健康状态。

正常情况下，排出的恶露颜色由深到浅，完全消除的时间为一到三个月。只要妈妈的恶露能正常消除，没有其他明显的不适，就说明她恢复的很好。

二、刀口收窄，不疼不痒

由于各种原因，有些妈妈剖腹产，让她们承受了巨大的痛苦。同时，剖腹产留下的伤口也影响母亲的形象

一般来说，产后一周左右刀口的疼痛已经消失，刀口的恢复时间大概是一到两个月。但是，产后42天，妈妈一定要记得去医院复查；

而且，剖腹产的妈妈只有在产后两年才能再次怀孕。如果妈妈的刀口有缩小的迹象，产后一段时间不疼不痒，说明伤口恢复的很好。

三。我的腰和腿不疼了

产后坐月子，最需要注意的是避免风寒侵袭，注意保暖，不要碰冷水。因为难产伤身体元气，顺产的宝贝妈妈需要经过骨开，如果被寒气侵袭，很可能会引起关节痛。

如果妈妈很辛苦的照顾宝宝，也很有可能会出现腰疼。

如果产妇坐月子后恢复得好，那么腰腿就不会那么疼了。

四。正常月经

女人的月经是判断生理健康的重要标志。产后，妈妈身体的恢复可见一斑。大多数母亲在分娩后三到六个月来月经，有些母亲在分娩后一年才来月经。这些都是正常现象；

如果妈妈产后月经恢复的时间、量、色都正常，说明妈妈产后身体恢复很好。

五、骨盆恢复良好

怀孕的时候，子宫和骨盆是对妈妈身体最大的伤害。如果产妇的这些器官在坐月子期间没有得到很好的恢复，很可能会出现腰腿酸痛、耻骨联合分离、盆底肌肉松弛等情况。

随着年龄的增长，容易出现漏尿。所以，骨盆和盆底肌肉的恢复是宝妈们在坐月子期间最重要的事情。