母乳喂养妈妈夏天怎么办 小编教你如何安心度夏

母乳喂养妈妈夏天怎么办小编教你如何安心度夏

母乳喂养、乳汁淤积、乳汁溢出、乳头疼痛、乳汁储存的注意事项

夏天母乳喂养对于新妈妈来说是一件非常困难的事情。面对母乳的保存，公共场所洒奶的尴尬，乳头疼痛，新妈妈总有说不出的痛苦，那么夏天应该如何哺乳呢？母乳喂养有哪些注意事项？

01

泌乳

新妈妈最痛苦的问题就是乳汁淤积。乳汁淤积多发生在泌乳早期，疼痛难忍。那么如何正确处理乳汁沉积的问题呢？

有些妈妈因为乳房淤血的时候非常痛苦，所以不愿意吸吮或者挤奶。奶水膨胀后，大脑会有减少奶水分泌的指令。时间长了，乳房不疼了，但是奶水减少甚至没有了。

可以防止乳汁分泌。每次妈妈觉得肚子胀了，就可以喂宝宝了。如果婴儿不饿，她应该立即吸出来。刚开奶的时候，奶管没有完全打开，奶特别容易沉淀。如果宝宝吸不出来，可以用手挤奶。另一种方法是使用吸奶器，直到整个乳房变软。

02

牛奶溢出

溢乳的问题是每个哺乳期的妈妈都会遇到的。一段时间内，奶总是从乳房滴下。如果是要去上班或者出门，洒奶不仅不舒服，还会让妈妈的衣服渗奶，造成尴尬。那么夏天怎么处理妈妈奶水溢出呢？

建议妈妈们选择合适的胸衣，准备合适的胸垫。可以多准备几件，改一改，避免很多尴尬。另外，如果宝宝不在身边，可以随时准备吸奶器。建议每天在指定时间吸奶。如果夏天从外面回来，要先挤出一定量的奶，再喂宝宝。

03

乳头疼痛

喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确引起的。宝宝不含整个乳晕，只含乳头部分，会让妈妈感到乳头疼痛。另外，宝宝开始长牙时，可能会用力咬乳头，尤其是夏天。乳房的咸味还会让牙齿小的宝宝更用力地咬乳头，造成疼痛。

建议妈妈们夏天喂奶前先清洗一下乳房，这样就不会有汗味了。还有，尽量让宝宝张开嘴，把整个乳晕送进嘴里。宝宝咬你的时候，不要喊，因为如果喊了，反应过度只会让宝宝觉得好笑。

04

储存牛奶

在这个细菌容易滋生的夏天，母乳极易变质。那么我们如何储存牛奶呢？

建议将吸出的牛奶放入牛奶容器中，在瓶子上贴上日期，然后放入冰箱或冰柜中，确保牛奶新鲜不过期。还有，提醒妈妈们，冷藏的鲜奶在霜冻柜里至少可以保存三个月，在-18℃以下设置的独立冰柜里可以保存3-6个月。母乳自然解冻后，要马上给宝宝吃。吃不完一定要扔掉，不能再冷藏。

05

要不要加水

那么夏天给宝宝补充水分吗？很多妈妈都很纠结。

其实6个月以下的宝宝只需要母乳喂养，不需要喂其他的水或者饮料。即使在炎热的夏天，如果宝宝吮吸足够，母乳中的水分也完全可以满足宝宝的需求，所以没必要喂宝宝水喝。妈妈能做的，就是尽量用最正确的姿势，最主动的方式，哄宝宝吸足奶。宝宝水分充足，她也没有增加奶水的痛苦。

掌握了以上几点，相信新妈妈们可以安全度过炎炎夏日了。