产后脱发掉发原因及解决方法

产后脱发原因及治疗

脱发，对于一个爱美的女人来说，是无法接受的。很多女性生完孩子后都会脱发。先说说产后脱发的原因和治疗方法。让我们看一看。

产后脱发的三大“元凶”

很多妈妈可能会认为脱发是因为怀孕和分娩后身体虚弱，或者因为哺乳导致身体营养“输出”过多。但其实这些原因看起来是那样的，其实和产后脱发真的关系不大。

产后脱发的真正“罪魁祸首”是以下三种。

产后激素突然变化

我们的头发，从生长到脱落，有一定的代谢周期。每天大概有20~100根头发会不自觉的掉出来。

但是在怀孕的9个多月里，由于体内激素水平的升高，很多本该掉光的头发并没有按时掉光，而是处于“加班服役”状态。

你可以回忆一下，你怀孕的时候，有没有觉得自己的头发粗了一点？

宝宝出生后，因为体内的激素水平会很快下降到孕前水平。所以孕期积累的那些“超期服役”的头发会在短时间内集中大量脱落。造成恐怖片般的惊悚效果。

比如我以前怀孕的时候因为头发浓密而沾沾自喜。生完孩子才知道。什么叫我太幸福了？

一般来说，产后1到4个月是脱发明显的时候。之后，头发需要一段时间来重新建立正常的代谢循环。

一般来说，产后半年到一年，头发才能恢复正常生长状态。

焦虑和压力

人们真的不认为在电视剧中，剧本有必要让主角因为感情受挫而一夜秃顶，焦虑或者压力真的会影响头发。

对于妈妈来说，刚生完宝宝，有的妈妈各种疼痛不适，睡不着觉；有些妈妈的育儿观念和家人差异太大，无法沟通。有些宝宝身心俱疲。

各种压力蜂拥而至。如果不能及时有效的缓解他们，肯定会给我妈造成很大的感情负担。

在精神因素的影响下，头发喷掉了。看到头发喷出来，精神压力更大，形成恶性循环。

不正确的清洁和护理方法

头发健康生长的第一要素是清洁。

如果不及时清理，环境中的灰尘会与皮脂混合，堆积在发根，导致头发分叉、断裂、脱落。

同时大量油脂和灰尘堆积，会滋生细菌和真菌。还有引起毛囊炎和头皮感染的风险，问题更严重。

有些妈妈生完孩子后不敢洗澡洗头，或者家人死抱着旧习惯不肯洗。所以，如果她们的头发油腻、发臭，头皮屑就会增多，脱发也会大大增加。

如果洗发、护理、吹干头发的方法不当，也会加重脱发问题。

产后护发三招

产后脱发是一个阶段性的现象，很难完全避免，但即便如此，我们也不能放弃治疗。我们可以通过适当的护理使头发尽快恢复正常的代谢循环，避免因为护理不当而出现更多的头发问题。

彻底清洗头发和头皮

洗头前，先梳头。梳头发的末端，然后从发根往发尾梳。这样可以防止头发因外力而分叉断裂，疏松灰尘和头皮屑，更有利于彻底清洁。

先泡，再洗头。头发湿了之后，先把洗发水在手心搓出泡沫，再揉进头发里。避免将洗发水直接倒在头发上，过度刺激头皮。

手指腹部按摩。按摩可以加速血液循环，促进头发生长。不要用指甲挠头皮，这样不仅会让头皮更干净，还会造成损伤。

彻底冲洗干净。用流动的水冲洗至完全没有泡沫，将剩余的洗发水洗净。

护发素越多越好

洗发和护发的步骤最好分开，不要选择二合一的产品。护发素可以帮助防止头发干燥、分叉或打结，保持头发光滑柔顺。

我一般习惯洗完洗发水后涂护发素，从头皮到发尾，呵护每一根头发。每次涂一坨护发素都会让我更有安全感，看到更多不掉头发的希望。

但其实正确的护发素涂抹方法是先用毛巾将头发擦干一半，然后将适量的护发素涂抹在头发中间至发尾。静置几分钟，再次彻底冲洗。不要弄湿头发，或者在头皮上涂护发素，头发也不要涂太多。

记住，这些都是知识点，知识点。

不要用毛巾使劲擦

清洁后，用吸水毛巾包裹头发。虽然用力擦干的比较快，但是会伤头发。

头发能自然晾干最好。如果你很着急，你也可以用吹风机。

吹风机要低温放置。先把发根和头皮吹干，然后吹到七八成干，再等头发在自然环境中晾干。

头发湿的时候不要用梳子拉，等完全干了再扎。

好了，今天的防脱发知识到此为止。对于每个老母亲来说，不怕措手不及，就怕突然脱发。