产妇山药怎么吃最好

产后吃山药和什么搭配最好 产后吃山药和什么搭配最好山药搭配葡萄

延缓衰老

葡萄具有补肝肾、养血益气、强筋骨、健脑提神、抗疲劳、抗氧化、抗衰老的作用；吃山药配葡萄可以补虚，滋补身体，养颜美容，延缓身体衰老。

### 产后吃山药和什么搭配最好山药搭配芸豆

提高免疫力

芸豆具有补肾、补气、增强免疫力、提高抗病能力的作用；山药和芸豆一起吃，可以强身健体，提高人体免疫力。

### 产后吃山药和什么搭配最好山药搭配驴肉

补虚益五脏

驴肉具有补虚、补气血、息风安神等功效。山药和驴肉一起吃，可以达到补虚益五脏的良好效果。

### 产后吃山药和什么搭配最好山药搭配红枣

脾胃

在滋补脾胃的甜味食物中，山药是第一位的，性温，富含黏蛋白，能保持血管的弹性。最重要的是，山药还有润肺止咳的作用。喉咙不舒服的人绝对要多吃！搭配红枣，可以加强健脾养胃的功效。红枣和山药的搭配有很多种，蒸也好，煮也好，有甜有咸。喜欢煲汤的人在煲汤的时候可以多放些山药和红枣。

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