产前产后需要注意什么

产后坐月子前3天需注意什么

老一辈人说，生完孩子坐不好，老了就知道不是这个疼就是那个疼。那么生完孩子应该怎么坐呢？坐月子前三天需要注意什么？让我们来看看！

怀孕到分娩对所有孕妇来说都是一件非常艰难的事情，尤其是在分娩期间。生完宝宝后，坐月子也不能忽视。一旦坐月子没有做好，对孕妈妈的身体恢复会有很大的影响，而且坐月子不仅仅是简单的躺在床上。都说一个月的前三天最难熬，那么这三天需要做什么呢？

第一天:月初一，孕妈妈必须在六小时内及时排尿。如果她感觉不到疼痛，就会停止排尿，不利于膀胱的正常恢复，甚至引起并发症。其次，为了子宫的正常恢复，生完宝宝后24小时内最好能和孕妈妈一起走动走动，饮食上注意多吃流质食物。

第二天:此时孕妈妈已经有初乳了。这时候要及时给宝宝吃，因为这是宝宝的第一口食物。同时也要注意多按摩乳房，不仅可以缓解乳房疼痛，还可以促进乳汁的分泌。另外，可以多做一些舒缓的产后运动，不仅可以舒缓肌肉，还有助于恶露及时排出。

第三天:此时注意少量多餐。如果奶量少，可以多次喂宝宝。这样不仅可以防止宝宝营养不良，还可以缓解乳房胀痛的症状。这个时候也要注意不要经常喝所谓的催乳汤。回家一定不要让孕妈妈着凉。回家后，简单地洗个热水澡，舒缓一下身心。如果孕妈妈有痔疮或者便秘，注意多喝水，促进身体的正常代谢！

总结:产后前三天很重要。所有孕妇和家属都要做到以上几点。这样才能保证我们更好的度过坐月子期，早日恢复正常！