秋后吃什么汤最营养_产后

秋天产后喝什么汤好 秋天产后喝什么汤好橄榄萝卜煲猪肺汤

材料:橄榄150g，萝卜500~1000g，猪肺1个。

练习:

1。萝卜洗净，去皮，切成块状。橄榄洗净，用清水浸泡片刻；将猪肺切成厚片，用清水浸泡，用手挤干净，放入沸水中煮5分钟，捞出过冷水，沥干水分，一起放入陶罐中。

2。加入1000毫升清水，用武火煮沸，再用小火煨约2小时。加入适量的盐和生油。

功效:医生把青橄榄比作“青龙”，把白萝卜比作“白虎”，在中医里合二为一。此“青龙白虎汤”用于治疗咽喉疾病，以瘦肉为药引。可消炎散结，治疗急性咽炎、流行性感冒、肝气郁结。

### 秋天产后喝什么汤好山药排骨汤

材料:净排骨500g，山药250g，芹菜25g。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜等。

步骤:

1。将排骨切成5cm的条，放入开水中焯5分钟左右，洗净沥干水分。

2。取一炒锅，加水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，中火煮沸，转小火，放入花椒。

3。先将山药放入开水中，等排骨煮5分钟时，放入山药，炖3小时。排骨炖的时候，把葱姜芹菜挑出来，加盐，味精，胡椒粉。

### 秋天产后喝什么汤好红糖滋润汤

材料:红糖30g，桂圆干15个，新鲜散养鸡蛋1个

做法:烧开2碗水，放入红糖，待其融化烧开后，放入桂圆干，小火煮3分钟，倒入搅拌好的鸡蛋，关火盖锅，小火煮3分钟至鸡蛋熟透。

功效:使脸色红润，促进睡眠。

### 秋天产后喝什么汤好银耳樱桃养颜汤

材料:银耳两个，樱桃两个，冰糖适量。

做法:用清水浸泡银耳；樱桃洗净去核；将银耳放入水中煮半小时，加入冰糖溶解，最后加入樱桃，煮一会儿即可食用。

功效:补气养血，美白嫩肤。

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秋后吃什么汤最营养