月子迷思OUT！最新医学：六大生产后被禁止的事

月子迷思OUT！最新医学：六大生产后被禁止的事

按照台湾省传统的民间观念，产妇应该尽量卧床休息。但目前很多长辈甚至医护人员对产妇的限制都没有医学依据。《美国妇产科杂志》上有一篇文章，根据现有的医学证据，对产妇的产后活动提出了新的建议。

一、搬东西:

很多医生担心产妇搬东西时腹部压力增大，导致伤口裂开或盆腔器官脱垂；长辈经常提醒你不要动东西，不要抱小孩，以免子宫脱垂。其实根据研究，抱婴儿并不会增加腹压，而背9公斤的东西只比排便造成的腹压大一点点，所以不需要限制背东西或者抱小孩。

二。爬楼梯:

爬楼梯产生的腹压和从椅子上站起来产生的腹压差不多，所以产妇还是可以爬楼梯的，但是要扶着扶手，避免摔倒。

三。洗澡还是游泳:

如果是剖腹产，大概7到10天伤口长出来就可以洗澡或者游泳了。

四。驾驶:

开车不影响伤口，但是要注意吃的药会不会头晕或者影响注意力。

五、性行为:

在台湾省，一般妇产科医生都建议等到恶露干净后(大约4到6周)再进行性生活，主要是担心子宫可能被感染。美国妇产科学会认为超过2周应该没问题。事实上，没有证据表明早期性行为是有害的。所以只要产妇能接受，伤口不疼就行。但是，可能需要使用润滑剂或采取一些姿势来避免疼痛。

六。练习:

产后女性只要体力能负荷，伤口不疼，就可以逐渐恢复运动。简而言之，女性只要能承受负荷，日常生活和运动都没有限制。