产后催乳怎么做 家庭版催乳手法

产后催乳怎么做家庭版催乳手法

产后哺乳怎么办？新手妈妈在哺乳期应该怎么做？下面我们来看看家庭版的自我催乳术。产后赶紧学起来吧！

每个女人都是伟大的母亲。在肚子里的十个月里，宝宝完全是靠从妈妈那里吸收营养长大的。生完孩子后，我们的乳房就充当了宝宝“食堂”的重任。生完孩子后的头几天，你会发现乳房越来越大，越来越重。这是因为乳房开始分泌乳汁。

妈妈们可以学习这种简单的自我按摩技巧。哺乳期，她们可以自己按摩。催乳按摩可以帮助预防乳房肿胀和可能的乳腺炎，还可以改善乳汁流出。

首先洗手，把乳房漏出来，用热毛巾擦干净，适当湿润两个乳房(湿敷时记得避开乳头和乳晕)。

用手掌沿着任意脉线从上到下梳理。

用指腹按摩乳房穴位(乳根、钟山、神风、天玺)，遵循一点三揉的原则。

将一只手臂高高举起，用另一只手从腋下推向乳房。注意受力均匀。

同侧手托住同侧乳房，对侧手自下而上朝乳头、乳晕方向推。

然后用另一只手，由外向内打圈按摩，沿着乳房不同位置慢慢按摩。

重复第五步(用同侧手托住同侧乳房，对侧手自下而上，推向乳头和乳晕)

用大拇指和食指的力量指腹，向不同方向变换位置，挤出乳汁，划空乳房。

需要提醒妈妈们的是，在按摩的过程中，切记不要用力过猛，要轻柔均匀的使用！

边肖提示:

1。建议尽早让孩子吮吸乳头和乳晕，并确保使用正确的连接姿势，这样可以刺激乳汁分泌，使泌乳效果更好。

2。不要错过产后48-72小时的最佳开奶时间。穴位按摩可以疏通乳腺导管，让你顺利度过升乳期

3。中药催乳也是方法之一，催乳效果非常好！但是，每个人的体质不同，不要盲目自己吃药。一定要咨询正规的中医。

4。如果你的手术效果不好，要及时寻求正规医院的帮助。不要找一些不知名的社会催乳师，以免按摩不当，造成更严重的乳房问题。