9大产后催奶食谱！让你变成大奶牛！

9大产后催奶食谱！让你变成大奶牛！

快来收集9款产后催乳食谱吧！让你变成大牛！

1。鲜鲫鱼500克，去鳞去内脏，炖或加黄豆芽60克，或通草6克作汤。每天喝两次，吃肉喝汤3-5天，显现效果。

2。红豆125g，加水煮粥:早上吃，4-5天。或者将250g红豆煮成粥，早晚喝稠粥，过几天就见效了。

3。将150克豆腐和50克红糖用适量的水煮熟。红糖煮沸后，加入50毫升米酒，连续几天每天吃一次。

4。将75克花生仁捣碎后，加入20克大米和水制成粥。喝两次，吃几天。

5、鸡蛋3个，鲜莲藕250g，加水煮熟，吃鸡蛋、莲藕、煲汤5-7天。

6。奶粉60g，瘦猪肉60g，红枣5枚，水煎服，每日一次。

7。花生仁60g。煮好后加入30克红糖和50毫升米酒。稍微煮一下，吃花生和汤。

8。黄花菜60g，红枣60g，水煎，每次喝1杯，每日3次。

9。加入120克虾皮和250克米酒，煮至虾皮熟透。趁热每天适量服用一次。