母乳喂养导致胸部下垂，还会一边大一边小？

母乳喂养导致胸部下垂，还会一边大一边小？

众所周知，母乳是婴儿最天然、最安全、最有营养的食物。但是不知道从什么时候开始，“母乳喂养会让乳房变形”的谣言开始困扰妈妈们。为此，许多新妈妈选择放弃母乳喂养。

哺乳期的妈妈都有一个相同的担心，就是在哺乳后发现自己的乳房变形了。有的下垂严重，有的小很多，有的越来越小。这些变化真的是母乳喂养造成的吗？

不是这样的。产后乳房变形的原因有很多。主要原因是体内激素水平的变化。也可能是妈妈的胸罩没戴对，喂奶姿势不正确。

怀孕后，女性乳房内的激素、脂肪和乳腺组织都会增多，从而使乳房明显增大。但生产后，体内激素量减少，脂肪和乳房组织迅速减少，增大的乳房自然松弛下来。

很多妈妈因为害怕哺乳后乳房变形，所以会对乳房做一些按摩。

胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但如果长时间大力按摩乳房，会造成松弛，可能会走样。还可能造成异常肿胀，如果随便拍打或者往下按摩，乳房只会越来越小。其实对于哺乳期的妈妈来说，首先也是最重要的就是文胸的选择。

妈妈要选择大小合适的文胸，托住乳房。不仅是哺乳期，怀孕后期，她也要日夜佩戴。这样做是为了防止乳房变得更大更重后，乳房的皮肤和内部支撑组织膨胀和拉伸。怀孕7个月，准妈妈要换一个大一点的文胸。

不正确的喂奶姿势也是导致乳房变形的重要原因。

妈妈在哺乳的时候，姿势要放松舒适，全身的肌肉都要放松。一般以坐位喂奶为好。对于剖宫产的产妇，也可以侧卧或仰卧位哺乳。母乳喂养时，如果宝宝吸吮、抱握不良，会拉扯乳头，导致乳房下垂。喂奶时，先将乳头接触宝宝的嘴唇，诱发生根反射。

当宝宝嘴巴大张打哈欠时，舌头一放下就把乳头和大部分乳晕放进宝宝嘴里，这样宝宝就可以吮吸整个乳头和大部分乳晕，进行有效的吮吸。