我得胖成什么样啊！母乳喂养会让妈妈发胖吗？

我得胖成什么样啊！母乳喂养会让妈妈发胖吗？ 坐月子期间，几乎所有妈妈都得经历一场跟食物的较量。为了让妈妈多下奶，老人们使尽浑身解数给妈妈食补，各种鸡汤、鱼汤，高热量食物，妈妈有苦说不出，为了母乳喂养，我每天吃那么多，还不能运动，我得胖成什么样啊？那么，真的是这样吗？

有的宝宝如果是母乳喂养，能吸出几千毫升的母乳，就是你看着都觉得不好吃。但是每次宝宝吃母乳，三四个月的孩子每次都吸。哪怕他只吸七八分钟，十分钟也能吸出150-200ml的奶。很快，因为宝宝的吮吸力很强。

那样的话，宝宝一天要吃七、八、八、九次。如果宝宝一天摄入1000ml，那要帮妈妈消耗多少呢？是啊！将近600卡路里。母乳主要是蛋白质和脂肪，是最消耗热量和营养的，会及时被宝宝吸走。

母乳喂养宝宝可以减少妈妈体内脂肪的堆积，让这些脂肪迅速转化为宝宝需要的能力，在乳汁中提供。很多事实证明，母乳喂养可以让妈妈瘦下来。母乳妈妈比其他给宝宝喂奶的妈妈更容易减肥，减肥速度也更快。

所以，母乳喂养不仅不会影响产妇的体型，反而会塑造她的体型，让她从怀孕的臃肿状态快速恢复到更苗条的状态。