产后月嫂收费标准

产后四大巨痛，月嫂教你应对

有过分娩经历的妈妈都会有这种感觉。产后几个月内，各种身体疼痛伴随，如分娩伤口、腕关节疼痛、四肢疼痛、产后性疼痛等。，有的甚至严重影响日常生活，让新妈妈苦不堪言。到底有什么办法可以缓解这些产后的痛苦呢？让我们一起学习吧！

一、生产中的伤口疼痛

这里指的生产伤口痛，包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切，和剖腹产妈妈的刀口。一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。小贴士：1、应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过，最好在医生指导下使用药物。

2。如果疤痕特别严重，可以去医院手术切除疤痕，然后用特殊材料重新缝合刀口。

二、腕关节疼痛

主要原因是我妈临产的时候，皮肤的毛孔和关节都是张开的。另外，产后气血两虚。她一旦受凉受凉，就会停留在关节肌肉里，引起“月子病”。此外，换尿布、给婴儿喂奶以及做其他家务都会加重肌肉关节的损伤，造成手指和手腕的肌腱和神经损伤，引发“伸肌腱炎”和“腕管综合征”，导致手指和手腕疼痛。

提示:

1。产后注意保暖，不要过早用冷水做家务。平时用热水洗手、洗脚、洗脸，避免接触冷水。

2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。
3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。
4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。
5、在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。

三。产后肢体疼痛

有些新妈妈，产后一两个月，经常会觉得胳膊腿跟酸痛。这样人就变懒了，不愿意动了，身体恢复也慢了。

产后肢体疼痛与妊娠、分娩、哺乳有关。一方面，怀孕改变内分泌，导致关节韧带松弛，弹性下降。另外，当胎儿需要更多的钙，而准妈妈没有补充足够的钙时，就会导致骨密度的降低；另一方面，分娩造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉关节发炎；再次，生完宝宝后，需要的钙量会不断增加，使腰部和四肢的骨密度不断降低；此外，产后休息不当，过早站立、坐起，或长时间抱宝宝，或固定姿势喂奶导致肌肉疲劳等。，都容易使女性产后容易出现四肢疼痛。

提示:

1。为了避免产后疼痛，孕期和哺乳期要坚持补钙。

2、产后多休息，不要过早站立或做过多家务。

3。每天坚持锻炼，保持身体温暖，但不要盖得太紧。

4。要缓解疼痛和不适，要吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，要补钙。

5、疼痛明显时局部进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药薰蒸等方法。

四。性交后疼痛

有新妈妈反映，每次产后性生活都很痛苦，主要是做了会阴侧切，阴道口有点痛，害怕性生活。

一般来说，会阴侧切采用的缝针是美容线(即胶原纤维)，经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。如果侧切伤口范围不是很大，也不是很深，又未发生感染，通常都能愈合很好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落，形成的疤痕表面柔软，不会有明显不适感，也不会对性生活造成影响。

但是，如果侧切伤口发生了感染，或产妇本身属于疤痕体质，就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下，就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。
小贴士：会阴持续疼痛，有可能是因为发生感染，应尽快去医院进行检查，确定不适感是否是侧切伤口愈合不良所致，再据情况进行局部对症处理。

消息

如遇外感风寒引起全身酸痛，新妈妈应多吃温性散寒的食物，如生姜、葱白、红糖及一些易消化的鱼肉，忌食生冷食物。