注意！母乳储存不当，营养毁掉一半！

注意！母乳储存不当，营养毁掉一半！

宝宝刚出生的那段时间，妈妈一直陪着ta。当宝宝想吃奶的时候，他总能走到妈妈的怀里。但是在坐月子期间，妈妈产奶量和宝宝吃的量可能会供需不平衡，吃奶量可能会比她吃的多。如果不吸出来，很容易堵塞乳管，严重者可能患乳腺炎。

对于即将出门的妈妈来说，吸奶器也是一个绝佳的帮手。对于母亲来说，吸出来的每一滴奶都像金子一样珍贵。学会合理保存吸出的母乳，保证其营养，是重要的一课。

选择存储容器

在材质上，塑料制品比玻璃制品更能保存母乳中的活性物质。

规格方面，有储奶杯和储奶袋两种选择。储奶杯可重复使用，储奶袋一次性使用。如果要冷冻大量母乳，储奶袋会更有优势。

使用时，容器不要装得太满，因为牛奶冷冻后会膨胀。给每个储存的母乳打上时间标记，并用标签或记号笔写下来。宝宝需要把冻奶拿出来吃的时候，先吸出来的东西先吃。

如果吸出的母乳需要运输，比如从公司带回家，可以买一个带低温隔层的背奶袋，放在冰袋里，就像一个便携式迷你冰箱一样，让母乳保持冷藏温度。

母乳的储存时间

正常温度

室温15度以下可保持24小时，16-22度可保持10小时，23度以上可保持4-6小时。当然，放冰箱里更好。

制冷

家用冰箱冷藏室，0-4℃，可保存8天。新鲜母乳中的活性成分比冷冻母乳中的多。所以最近如果要把吸出来的母乳拿出来给宝宝吃，建议冷藏。

冻结

单门冰箱的冰柜可以保存2周。两门三门冰箱的冰柜可以保存3-4个月。单独的冷冻室，冷藏在-18℃，可以保存6个月。

如何使用牛奶保鲜

常温和冷藏的母乳只要加热到40℃左右就可以直接给宝宝吃了。它可以很容易地用暖奶器调节到合适的温度。

冻奶要先解冻。可以提前将冻奶转移到冷藏室，慢慢解冻除冰，或者用冷水冲洗储奶袋，直到完全解冻。然后用牛奶加热器加热。

请勿

1。将解冻后的母乳重新冷冻，会导致细菌滋生。

2。用微波炉加热母乳。微波炉加热的方法加热不均匀，破坏营养成分。

3。将新吸的母乳直接倒入原冻奶中。新鲜母乳的热量与冻奶接触会产生细菌。正确的做法是冷藏后再组合。

学会储奶不仅是妈妈外出或生病时给宝宝的储备口粮，也是妈妈重返职场的第一步。虽然在职场，但因为奶的联系，爱情，一直紧紧跟随。

科学储存母乳让每一滴奶都更有爱