宝宝开始断奶了，妈妈该如何很好的回奶？

宝宝开始断奶了，妈妈该如何很好的回奶？

随着春天的到来，气候的舒适，很多宝妈选择在这段时间开始给宝宝断奶。但是断奶带来的一系列问题也出现了，比如宝宝不想喝奶粉，拒绝奶瓶，看到妈妈就哭着要奶，一天到晚吵吵闹闹。这些问题都是在家人的帮助下分担的。婴儿哭闹时，可以由父亲或长辈帮助。然而，如何在断奶后停止母乳分泌，防止乳房胀痛，顺利回奶，是令马宝头疼的问题。断奶期间，有哪些方法可以轻松回奶？让我们和边肖一起了解一下吧。

如果妈妈母乳喂养宝宝到1、2岁，或者宝宝是混合喂养，母乳喂养的次数少，宝宝断奶时的接受度会更好，妈妈的母乳喂养速度也会更快。相反，在断奶时，马宝会面临更大的困难，她在断奶时需要注意以下几个方面。

1。让宝宝适应奶粉和奶瓶

如果妈妈决定给宝宝断奶，先让宝宝适应奶粉和奶瓶再给它断奶。断奶前一定要让宝宝习惯奶粉和奶瓶。正式断奶后，宝宝可以减少断奶的不适感，妈妈也不会因为怕宝宝饿而停止断奶继续母乳喂养。

有些妈妈看到宝宝哭闹就心软妥协恢复母乳，连续断奶几次也断不了，让宝宝养成了坏习惯。对身体也不好。可以把母乳吸出来放在奶瓶里让宝宝尝试，让宝宝习惯奶瓶，再给宝宝尝试配方奶粉。

2。注意喂奶时间

如果决定断奶，尽量不要在夏天断奶。断奶后需要通过辅食和配方奶给宝宝补充营养。夏天天气炎热，削弱了宝宝的肠胃消化功能，容易导致消化不良，甚至腹泻等肠胃疾病。

孩子生病期间不要断奶，因为孩子抗病能力差，消化功能差，身体虚弱。这个时候断奶势必会影响身体恢复，甚至加重病情。

3。减少对乳房和乳头的刺激

决定断奶后逐渐减少每天给宝宝喂奶的次数，缩短喂奶时间，拉长喂奶间隔，缩短每次喂奶时间。让宝宝逐渐适应，也让母乳分泌逐渐减少。洗澡时避免用热水洗乳房，减少对乳房和乳头的刺激，减少催乳素的分泌，逐渐减少乳汁的分泌。

断奶后乳房可能会胀痛，形成很多硬块。可以用吸奶器挤出一些奶，但不要完全挤出来，否则会促进乳汁分泌，适得其反。如果肿块或奶结一直存在，可以用毛巾热敷，用手揉搓奶结，预防乳腺炎。

方法如下:

从痛点后方开始，左手端托住患乳，然后右手四指(即食指至小指)推、揉、压，疏通患乳硬结、肿块。然后，用右手五指从乳根到乳晕沿输乳管辐射方向指向腹部，轻轻搓抓，疏通乳瘀。最后，右手食指和中指捏住患侧乳晕和乳头，不断轻轻向外提起，使奶浆喷出。如果情况没有好转，建议找专业催乳师按摩。

4。多吃回奶食物

断奶的时候，妈妈要非常注意饮食。不要吃能促进乳汁分泌的食物，如花生、鲫鱼、猪蹄、营养高的汤等。少吃富含蛋白质的食物，可以逐渐减少乳汁分泌。多吃奶水多的食物，如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、巧克力、苦瓜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等。

如果妈妈的乳汁分泌量高，断奶后乳汁量仍然多，乳房胀痛，可以通过一些回奶食谱来减少乳汁。

喝牛奶汤

1、麦芽水还是山楂麦芽水

生麦芽60~90g，水煎为茶，每日一剂，连服3~5天。生山楂或干山楂50g，与生麦芽100g煮沸后饮用。

2、花椒糖浆

花椒6~10g，泡水后煎，加水400ml，煎至250ml，加红糖50克服，每日2次。

3、神曲汤

神曲15g，枳壳15g，生麦芽50g，水煎，每日一剂，连服3~5天。

4、蒲公英汤

番泻叶3克，蒲公英30克，开水浸泡10分钟，每日两次。

5、陈皮甘草汤

陈皮30g，甘草15g，水煎。一天一剂。

6。红花当归汤

红花、当归、赤芍、牛膝各15g，生麦芽60g，水煎服，每日一次。

外部应用:

1。先把奶吸出来，放在装有50~60g硝石的纱布袋里，敷在乳房上。潮解后需要及时更换，一天3~4次。硝石50-100克撒在纱布上(纱布视乳房大小而定)，包在乳房周围，每天换1-2次。

2。用硫酸镁，50%硫酸镁，湿敷两个乳房。

3。敷芒硝，芒硝100克，用蜂蜜调成糊状，敷在乳房上。

每个人的体质不同，某些食物对每个人的影响也不同。有的妈妈可能认为同样的回奶方法有效，有的妈妈可能认为没有效果。妈妈可以在哺乳期多尝试食材，记录下自己吃了食材后奶量的明显变化，以便后期断奶时使用。

5。配合家人

断奶后，可以有意识地逐渐减少母婴之间的相处时间，让家里的长辈和爸爸来照顾宝宝，给宝宝一个心理适应的过程。宝宝正式断奶的时候，对妈妈很黏，一直想喝奶。这时候父亲可以多抱抱宝宝，陪宝宝玩。晚上睡觉的时候，可以让宝宝和妈妈分房间睡，减少对妈妈的依赖。

断奶时，有的宝宝会哭闹，闹闹，不老实睡觉。但是，他们看不到妈妈失去了梦想，稍微哄了一下就睡了。直到宝宝睡前没怎么出声，就躺下睡了，半夜也没醒。断奶后首战他赢了。这个时候，也是考验爸爸们是否合格的时候。让爸爸们体验哄宝宝的过程和妈妈的辛苦，可以促进夫妻关系。

断奶时，尽量避免使用激素类药物，或回乳注射，容易造成乳房萎缩或乳腺分泌问题。选择宽松的无钢圈内衣，尽量不要压胸，睡觉时平躺，不要侧睡或趴着睡。丰胸期间对乳房的任何挤压都可能导致乳腺炎。