产后必学的乳房护理方法，新妈你会吗？

产后必学的乳房护理方法，新妈你会吗？

新妈妈产后护理好自己的乳房是非常重要的，因为只有这样才能保证产后能够顺利母乳喂养宝宝。一般来说，产后乳房护理应该在乳汁分泌出来之前进行。如果此时乳腺导管没有疏通，会影响乳汁分泌，容易引起乳腺炎。

通过清洁乳房，新妈妈的乳腺管会变得通畅，这样奶升就会减少，就会有更多的奶出来。通过清洁乳房，还可以达到塑造乳房的目的，产后乳房也不会下垂。同时可以防止宝宝在一些感染发生时拉肚子。
一般来说，产后乳房护理需要在新妈妈生完宝宝的第二天开始。需要准备的材料有一条大毛巾，两条小毛巾，两条干净的纱布，沐浴露，甘油，爽身粉。当然，胸罩和热水也不能忘。新妈妈产后护理乳房主要有以下这些步骤:[/br

产后如何护理乳房

1。干净的乳房。首先将小毛巾浸泡在水中，然后在毛巾上洒一些沐浴露，然后顺时针方向擦洗乳房，从乳头开始慢慢擦洗到乳房根部。然后，拿一条干净的湿毛巾，在乳房上擦洗沐浴露。最后用大毛巾把乳房上的水擦干净，但是注意要轻柔。

2。热敷乳房。将另一条小毛巾浸泡在温度在50-60之间的热水中，然后将毛巾放在乳房上。保持那个温度，所以每隔一到两分钟就需要换一次毛巾，敷上十分钟左右。然后把大毛巾也盖在胸前。热敷时，不要同时热敷两个乳房。如果交替热敷，注意不要烫伤皮肤。

3。按摩你的乳房。把爽身粉抹在手上，在手心搓，撒在乳房上按摩。

4。用正确的方式喂养。如果新妈妈能采取正确的喂养方式，就能保持乳房的活力。比如在给新妈妈喂奶的过程中，最好是用两个乳房交替喂奶。当宝宝吃空一个乳房时，妈妈要想办法吮吸空另一个乳房，保证两个乳头大小一致。同时，喂奶时不要让宝宝拉扯乳头。给宝宝喂奶时，姿势要正确。不要让宝宝把乳头咬在嘴里再上床睡觉，这样可以防止乳头因为长时间的唾液浸泡而受损，也可以防止宝宝把鼻腔细菌传到乳头上。这样不仅可以避免乳腺炎的发生，还可以避免婴儿呕吐或窒息。

产后乳房护理要避免的问题

1。不要用力挤压。这一点要特别注意。乳房受到外力挤压后，乳房内部的软组织容易受到挫伤，或者引起内部增生。然后，受到外力挤压后，更容易改变外部形状，使弓起的乳房塌陷下垂。

2。正确睡眠。女性最好仰卧。尽量不要长时间侧卧，这样不仅会挤压乳房，还会导致双侧乳房发育不均衡。夫妻同房时，尽量避免男方用力挤压乳房，否则会有不良后果。

3。不要用肥皂洗乳房。专家指出，经常使用肥皂类清洁产品，会通过机械和化学作用洗掉皮肤表面的角质细胞，促进细胞分裂和增殖。如果不断去除这些角质细胞，皮肤表面的保护层就会受损，表皮层就会肿胀，这是乳房过度干燥、粘连、细胞脱落造成的。

如果反复使用肥皂等清洁物品，很容易使乳房局部皮肤碱化，乳房局部皮肤重新覆盖一层保护层，恢复其酸化的环境需要一定的时间。肥皂不仅碱化皮肤表面，还会促进皮肤上碱性细菌的繁殖，使乳房局部酸化更加困难。此外，用肥皂洗涤还可以去除油脂，这是一种保护乳房局部皮肤润滑的物质。

为什么产后会得乳腺炎？我该怎么办？

乳腺炎的病因是乳瘀，可以概括为肝经郁结加胃热、感染、泌乳不当、泌乳不畅。以下是对原因的描述。

1。被感染了。产前乳房按摩不做，产后乳房护理不做，初产妇的乳头娇嫩，承受不了宝宝的吮吸，导致破裂或开裂；或者因为乳头内陷，乳头短粗，新生婴儿吸吮困难，咬乳头。乳头破裂撕裂时，产妇害怕出奶，或事后乳头结痂，堵塞乳头管口，导致排奶不畅，乳汁淤积。

2。母乳喂养和断奶不当。有的产妇营养丰富，气血旺盛，生化和奶量丰富，孩子吮吸不尽，积滞于过剩的乳汁中；也有奶水充足的产妇突然断奶，导致乳汁堵塞，乳房胀大，未能及时回奶。乳汁堆积成块，长期坚持，停滞不前，化为热。

根据临床经验，建议产妇在感到乳房胀大、发烫、胀痛、有肿块时，不应停止喂奶，而应努力喂奶。比使用自动喂奶机更容易清除空乳房中多余的乳汁。

但是，当乳房部分化脓后，就不能再让孩子吮吸病乳了，要尽早就医。饮食上，用紫苏泡茶，或者煮丝瓜，煮丝瓜后喝汤，可能会有帮助。

3。肝郁胃热。乳房和乳头是肝经和胃经经过的地方。分娩初期甲状腺激素发生变化时，容易产生抑郁情绪，或者遇事生气抑郁，则肝经受气阻滞，导致乳络不通，乳腺不通，乳汁瘀积。此外，如果产后吃了过多的热滋补品或重口味、油腻的食物，就会被胃热熏蒸(不消化的食物在胃中堆积，产生热量)。加之因热积奶，乳房化为痈，多发生于未满月、乳房通畅不良的初产妇。