坐月子产妇可以出门吗

产妇月子里能出门吗？

月子期间，产妇可以外出吗？

传统观点认为，坐月子就是躺在家里，睡觉吃饭，不能出门。容易感冒，会导致病根。

我只能整天呆在家里，哪儿也去不了。真的太过分了！没有！聊天！

网友认为月亮可以出去的时间

其实月子期间不是不能出门，只是出门要注意保暖，不要感冒。那很好。不仅要看你的体质，还要看你是顺产还是剖腹产。让我们仔细看看。

专家告诉我们，一般情况下，从产后第二周开始，可以根据自身情况进行简单的行走活动。

产妇晒太阳时间表

坐月子不代表要躺一整天。其实适量的活动更有利于你身体的恢复。

①一般产后3天就可以下床做一些轻活动了。月子里要坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽。这些活动可以加速你的恢复。

②从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要碰冷水。

③坐月子期间，房间需要经常通风，但不要让门窗对流，也不要让直通的气流吹在产妇和婴儿身上，以免感冒。

④一般孕妇觉得可以自己走动的时候就可以出去了。外出时要特别注意，避免在大风炎热天气外出。尤其是剖腹产的女性，身体恢复比较慢。手术后最忌讳的就是在空气中着凉。所以剖腹产的女性如果要出去活动，一定要非常小心，千万不要吹到凉风里。

⑤另外，新妈妈要注意饮食的调整，坚持荤素搭配、粗细搭配的均衡饮食原则，产后几天可能没有什么食欲，可以采取流质饮食，然后逐渐恢复正常饮食。